最近收到一個粉絲的求助問：女朋友不愿意分手怎么辦?當我看到這個問題的時候，陷入了沉思，的確這個問題是我們非常常見的，而大多數的朋友都會采用一些極端的方式。

　　比如馬上找下一任，或者直接消失不見，其實這些方法都不是最正確的處理方式。今天小編就帶著大家一起來看看成熟的人是怎么面對不愛的，一起來看看吧。

　　在我看來，女生不愿意放手可能有兩點原因：

　　1、偏執的愛源于人格的僵化

　　對感情過于執著，可能是因為人格上的固執刻板，缺乏彈性。一旦別人不如自己的意，就會僵化思維，容易走進死胡同，出不來。

　　如果極度地以自我為中心，死守承諾，認為對方按照自己的想象愿望來發展，就很有可能走進死胡同。

　　2、偏執的愛源于內心的愛渴望被看見

　　我們常常想向對方表達愛和索取愛，可是在關系當中，一個人對愛的渴望沒有被對方理解和看到，就很容易僵化和死磕。

　　在一段關系里，如果你是那個想說再見的人，真的完全不愛對方的時候，不要一心想著甩掉對方，至少要以成熟理性的狀態，勇敢地面對和負責。

　　需要做到以下幾點：

同理共情，允許表達

　　肯定對方付出和感情，真誠而溫和地溝通，這會讓對方穩定下來。允許她抒發情緒和情感，不管她有多憤怒，都穩定住和抱持住她的情緒，她才能夠柔軟下來，她的愛才能夠得到流動。

考慮全新的相遇

　　當雙方褪下情緒的外衣，都冷靜下來后，就容易看到愛的內核，面對全新的彼此，這個時候有沒有繼續的可能呢?遇見誰都是遇見自己的旅程。

理性的選擇

　　如果堅定地選擇分開，闡明你的觀點，內在的渴望和感受，以及你想要的關系狀態，溫和而堅定。

　　不含誘惑的深情，不帶敵意的堅決，給她做出選擇和考慮的時間。

　　如果一方能夠穩定下來，去允許對方釋放憤怒和委屈，才有可能解決問題，并且完成平靜和正式的告別。

　　所以，有時候不是分不了手，而是，你分手的態度和方式，讓對方感受到，從未被你看見和尊重。這會激發了她的原始創傷，讓她淪陷退行，對自己更沒有信心。

　　不被愛和對未知的恐懼感，會讓她更加死死地抓住這段關系。明白了嗎?