所謂頹廢，無非就是人生看不到希望，還有就是自私，頹廢的男人不論是在工作上，亦或是戀愛中都很難有所作為。那想改變自己不頹廢的男人該怎么做呢?

1.重塑三觀

　　三觀不正的人，身上肯定有著一股讓人反感的氣息。正確的三觀沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是錯(cuò)誤的三觀一定有標(biāo)準(zhǔn)，只要清理掉自己頭腦里那些不正確的三觀，你的氣質(zhì)首先就會(huì)有很大的改變。

　　這些錯(cuò)誤的三觀包括但不限于以下幾點(diǎn)：

　　不經(jīng)思考，僅憑刻板印象就對(duì)別人惡意揣測(cè)：“穿的那么暴露，一看就不知道被多少個(gè)男的睡過了” “銷售崗漂亮女的那么多，一看就知道肯定不是正經(jīng)談生意的” “那么年輕就開這么好的車，一看就知道是干爹給買的”

　　不尊重女生的直男癌言論：“你讀再多書有什么用?女人還是要家庭為重，你這么要強(qiáng)將來誰敢娶你?” “女人就應(yīng)該在家相夫教子，出來拋頭露面的事應(yīng)該是老爺們兒做的。”” “你升職再高有啥用?將來還不是要回來看孩子?”

　　自以為是，對(duì)別人的生活指手畫腳：“女孩子家家，每天涂脂抹粉的干嘛，素顏?zhàn)詈每础?“你看你，就知道每天看那些娘娘腔的男的，審美都變了” “一個(gè)女生，每天和一堆男的走那么近，別人會(huì)覺得你不正經(jīng)知道嗎”

　　負(fù)能量，低氣壓，怨天尤人：“現(xiàn)在都是階級(jí)固化了，他混那么好都是靠他爹，換我我也行”“你別看他升的快，還不是抱了不知道是誰的大腿，要不誰看得上他啊” “現(xiàn)在的女人都拜金，一看到錢都像蒼蠅一樣往上撲”

　　這些觀念，全部丟掉，類似的話和想法再也不要有，每次說到或者想到，明確的告訴自己：這是錯(cuò)誤的。

　　不要讓自己活在負(fù)能量里，就要先杜絕負(fù)能量的想法，不然你在腦海里說的每一句話都會(huì)形成你自己的氣質(zhì)，種在你的骨子里面。

2.增強(qiáng)執(zhí)行力

　　嘴上說再多也沒用，開始做事，做事最重要。

　　那做什么事呢?給你一個(gè)建議：做一些在短期內(nèi)有正向反饋給你的事情。

　　因?yàn)槟阍诘统恋臍庀⒅写袅颂昧耍阈枰粋€(gè)正面的刺激給你，告訴你你的價(jià)值，讓你知道你不是一個(gè)廢人。所以這個(gè)時(shí)候如果讓你去讀書，或者是培養(yǎng)新的興趣愛好，這個(gè)周期太長(zhǎng)，你可能熱情一沒有就堅(jiān)持不下去了。

　　所以出于對(duì)心態(tài)調(diào)整的需要，我建議你先做一些在短期內(nèi)可以給你正向回饋的事情保持你的熱情和動(dòng)力。

　　作為一個(gè)低沉了太久的人，你很難一開始就養(yǎng)成很強(qiáng)的執(zhí)行力和做事的意愿，所以你需要借助外力來倒推你養(yǎng)成執(zhí)行力，把做事當(dāng)成一種習(xí)慣。等到習(xí)慣養(yǎng)成了，你可以考慮去把時(shí)間精力分給更重要，更值得你去做的事情。

3.積極社交

　　最后，當(dāng)你把自己的內(nèi)在性格和積極的做事態(tài)度培養(yǎng)起來后，你應(yīng)該走出去，去和更多的人交往，去豐富你的生活。

　　在社交中，你尤其要鍛煉你公開場(chǎng)合講話的能力。

　　一個(gè)人在公開場(chǎng)所表達(dá)時(shí)，最起碼需要具備以下的基本能力:①短時(shí)間內(nèi)把握對(duì)方核心意思的能力 ②根據(jù)對(duì)方意思迅速組織邏輯和語言的能力 ③能吸引聽眾聆聽自己話語的能力 ④能在壓力面前保持頭腦清醒的能力

　　為什么很多人去參加聚會(huì)，或者是相親的時(shí)候表現(xiàn)的畏畏縮縮，然后給對(duì)方留下一個(gè)小家子氣或者不穩(wěn)重的形象?問題不一定是害羞，很可能是一直以來很少和舒適圈之外的人打交道，不懂得怎么和陌生人交往拉近關(guān)系了。

　　而且廣泛的社交也會(huì)讓你認(rèn)識(shí)很多的異性，增加你和異性交往的能力。

　　異性接觸的機(jī)會(huì)多，即使只是做朋友，他們也會(huì)逐漸的了解到男女之間思維的差異;即使他們可能并不知道具體的原因是什么，但是他們周圍的環(huán)境讓他們具備了一種直覺——有的事，這樣做會(huì)比較討女生喜歡;有的話，這么說女生會(huì)容易被感動(dòng)。

　　如果你有機(jī)會(huì)，多參加一些活動(dòng)增加自己和異性接觸的機(jī)會(huì)。目的沒必要那么功利，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)，等到你異性朋友多了，你漸漸就學(xué)會(huì)和她們相處中的一些潛規(guī)則了。