問：

　　我跟女朋友在一起三年了，但是最近半年，我感覺她一直悶悶不樂的。我問過她很多次，她一直跟我說沒什么。

　　我想跟她好好談談，她也覺得沒什么好談的，甚至我給她發好長一段文字，她的回復也都是沒事兒，說我想太多。

　　我覺得非常奇怪，因為我不是那種不好溝通的人，我性格大大咧咧的，她不說我根本不知道她究竟在想什么。

　　前幾天我們倆一起去吃飯，不知道怎么又聊到這個話題，她問我覺得兩個人在一起真的開心嗎，我問她為什么，她什么也不說。

　　我當時一下就慌了，我知道她不開心，但我也不是沒努力過啊，她現在一定是想分手了，在試探我。

　　您能不能給我指一條明路呢?我是真的不想放棄這段感情，我該怎么辦?

　　答：

　　這位朋友你好，從你的描述中，我相信你的女友并不是一個那種天生就把所有事都藏在心里的人。

　　相信你們在剛戀愛的時候，她不是這種比較隔絕的狀態，不然你也不會跟這樣一個人在一起三年這么久。

　　那為什么現在她變得這么冷漠呢?你要知道，其實沒有人主觀上就愿意把什么事都憋在心里的。

　　很多拒絕表達拒絕交流的人，大概率是之前在交流中碰過壁。

　　啥意思呢，如果一個十分開朗健談的人，在跟你表達她的想法和感受的時候，你的回應讓她慢慢封閉了自己。

　　給你舉個很簡單的例子，比如她學習了好久，終于考下來了一個資格證。

　　第一種情況，你說“好棒!真替你高興，走走走我們出去吃好吃的給你慶祝一下!”

　　第二種情況，你說“你考這個有什么用呢?那個誰誰誰不就考了，現在不是也沒啥用嘛。”

　　擱你你更愿意聽哪個呢?想必沒有人會愿意選擇第二個，這就是一種找不痛快。

　　如果是朋友這樣，你可以選擇不跟這樣的朋友來往，但是如果朝夕相伴的另一半是這樣，不懂得跟你分享喜悅看不到你承受的痛苦，不考慮你承受了多大的壓力，你的感受和觀點她從來都不是不理解不贊同的態度。

　　久而久之，遇到什么事你自然而然就不會跟她說了。

　　當然我并不是說你是有意不理解她，而是這種你可能都意識不到的回應方式，會讓她覺得“你不該是我最親密的人嗎?怎么就是不懂我呢?”

　　面對她的感受，也許你覺得她心思過于敏感，不加思索跟她說：

　　“你一個大老爺們怎么這么矯情”

　　“哈哈你居然會因為這事生氣?”

　　“我今天也很累，誰不累啊，在外面裝孫子的不止你一個人”

　　你覺得這都是小事，并不會怎么樣。但日子不就是這種點點滴滴的小事組成的嗎?

　　現在很多沒結婚或者剛結婚的情侶，很少會面對那種大是大非的事情，反倒是這種小事，日積月累，往往會對你們的感情起著決定性的作用。

　　就像你現在覺得，半年前女友就開始慢慢跟你疏遠了，這個時候沒事還好，如果一旦你們出現重大分歧，很可能關系迅速處在崩潰邊緣，而你根本找不到解決方法，因為她的不交流不表達已經成了一種習慣。

　　一旦進入這種情況，你再跟她溝通也是徒勞，因為她已經形成了不交流不表達的習慣，甚至對于跟你交流都有了一種負面的預期，更不愿意溝通。

　　所以我的建議是，你先跟她表達自己的感受，逐步引導她再次對你敞開心扉。

　　你可以找一個合適的時機，在一個比較輕松的氛圍中慢慢跟她說說自己的近況，溫柔地表達你的感受，再引導她跟你互動，從她的反饋及時調整話題深度。

　　不過記住一定要先避開感情這個話題，甚至一段時間內都不要過早談論感情，冰凍三尺非一日之寒，短短幾次之內你跟女友的溝通模式很難回到最初的樣子。

　　因為除了改變你的表達習慣，還要等她體會到你的變化，這需要你長期的努力才可以。

　　等到她恢復了跟你的溝通，你才能逐步摸清楚她的想法，才知道你們真正的矛盾根源是什么，這個時候再去尋找修復感情的切入點。