戀愛中，患得患失的男人，大都是源于自卑心理，女朋友對自己冷淡一點，腦子就開小差，覺得女友不喜歡自己了。

　　胡思亂想除了增加心理負擔，對你們的關系一點積極作用。

　　這時候，該怎么做呢，以下有幾點建議，可以參考一下。

1、客觀思考

　　觀察女友的表現，反思是不是自己的原因，再去改善。你之所以這么想，是因為女友很可能在某些地方比你強。她對你太冷淡。

　　如果是女友是忙于工作，在外面和異性接觸比較多，那就是你多心了。

　　每個人對于愛情和事業的理解不同，女孩注重工作很正常。別整天盯著女友，黏糊起來沒完，你需要的是給女友一些自由時間，也讓自己放松一下，去做點感興趣的事情。

2、擺正心態

　　在愛情里，沒有對等，總會有人愛的多一些，有的人愛的少一些。

　　就像有的人，遇不到真正喜歡的人，就和愛她的人，她也不討厭的人戀愛。

　　所以，在戀愛時，不要拿著尺子衡量，是不是你的付出和得到一樣多。

　　就比如，你會記住女友生日，還有一些特殊意義的日子，她卻會經常忘記你的生日。

　　這樣的情況，你可以給她一個提示，看看女友的反應，不要悶在心里。

　　其實，最重要的還是要擺正心態，凡事不鉆牛角尖。

3、多去溝通

　　生活里離不開溝通，感情也一樣，與其當個悶葫蘆，妄自揣測，不如找個時間坐下來，和女友暢聊一次。

　　態度要誠懇，不要帶著主觀臆測，先入為主地給女友扣帽子，

　　仔細傾聽女友的心聲，把自己的想法也說出來。才能答疑解惑。

4、努力提升自我價值

　　男人愛多想，有一部分原因是閑的。

　　女友無法陪你，你就把空下來的時間，用來學習。要知道男人的魅力不是靠顏值，要看能力，你可以不富有，但不能當個頹廢青年。

　　沒有一個女孩愿意拿青春賭，即便你現在不是績優股，也能當個潛力股，而不斷地學習，不斷地進步，才能讓你有潛力。