問(wèn)：

　　我和老婆結(jié)婚8年了，有一兒一女，在外人看來(lái)有著幸福的家庭，但是在我看來(lái)我們?nèi)兆舆^(guò)起來(lái)很不是滋味。因?yàn)樗蠍?ài)抱怨，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閹Ш⒆拥默嵤掳l(fā)脾氣，很少能看到笑臉。我也理解她的辛苦，下班就幫做家務(wù)，工資全交，除了一周打兩次羽毛球很少和朋友應(yīng)酬，老婆不喜做飯就經(jīng)常在外面吃。

　　即便如此也很難換來(lái)老婆的好狀態(tài)，對(duì)此我也很氣餒，尤其看到她板著臉抱怨這抱怨那的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得她不知足，哀怨就是她性格里固有的東西。有時(shí)我會(huì)后悔結(jié)婚，對(duì)生活和家庭也越來(lái)越?jīng)]有激情，不知道這樣的婚姻該怎么辦?

　　答：

　　你在婚姻中的確有切實(shí)的付出，所以我很理解你的心情，但是你在經(jīng)營(yíng)婚姻時(shí)存在的問(wèn)題也挺明顯，我先來(lái)幫你梳理一下你的婚姻現(xiàn)狀為什么會(huì)是這樣，再給你一些切實(shí)可行的建議。

　　你的描述中有一句話很關(guān)鍵，你說(shuō)“尤其看到她板著臉抱怨這抱怨那的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得她不知足，哀怨就是她性格里固有的東西”。

　　這句話很好地詮釋了你對(duì)妻子的態(tài)度，而這樣的態(tài)度，正是導(dǎo)致你在婚姻中不幸福的主要原因。

　　為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)槠拮颖г沟膬?nèi)容，是她沒(méi)有得到滿足的部分，你對(duì)待她沒(méi)有滿足的這部分的態(tài)度是“你知足吧!你想要的太多了，這部分你就不該有”，然后你給她貼了個(gè)“哀怨”的標(biāo)簽。

　　這就相當(dāng)于你親自給你們的婚姻狀態(tài)定性了，你決定某些東西你們就是不該擁有，你確定妻子的哀怨跟你沒(méi)關(guān)系，是她自己有問(wèn)題，你根本解決不了。

　　你的這些“判定”，堵死了你婚姻現(xiàn)狀的改善空間，所以你只能繼續(xù)每天看妻子發(fā)脾氣、沒(méi)笑臉、話不投機(jī)。

　　那怎么處理會(huì)改善你們的婚姻狀態(tài)呢?

　　首先，你得把妻子的抱怨聽(tīng)進(jìn)去。我知道這很難，因?yàn)檫@需要你接納很多負(fù)能量，你可以嘗試把這些抱怨的具體內(nèi)容記錄下來(lái)，去除掉情緒的部分，只保留問(wèn)題本身。

　　比如，妻子抱怨帶孩子的辛苦，具體辛苦在哪里?是孩子不聽(tīng)話，不好教育嗎?你說(shuō)你理解妻子的辛苦，所以一下班就做家務(wù)，但是你做家務(wù)，并沒(méi)有解決孩子不好教育的問(wèn)題。

　　當(dāng)然，這只是個(gè)例子，你需要根據(jù)你家的實(shí)際情況，找出妻子的辛苦究竟在哪里，她的難點(diǎn)都是什么，讓她成天愁眉苦臉的那些問(wèn)題，具體都是什么。

　　第二步，帶著這些問(wèn)題，去跟妻子溝通，確定她的訴求。

　　比如，孩子不好教育，讓人操心，你可以問(wèn)問(wèn)妻子，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，你需要我怎么配合你呢?我怎么做，你會(huì)覺(jué)得負(fù)擔(dān)少一點(diǎn)?

　　可能妻子會(huì)說(shuō)，我寧可做家務(wù)也不想輔導(dǎo)孩子做功課;老師在家長(zhǎng)群布置任務(wù)，我覺(jué)得好煩，不想處理。這時(shí)你就知道妻子的具體訴求是什么了，她想讓你負(fù)責(zé)教孩子。

　　完成這一步，妻子至少知道你把她的話聽(tīng)進(jìn)去了，這時(shí)她會(huì)對(duì)你產(chǎn)生同盟感，她不會(huì)再覺(jué)得你站在她的對(duì)立面，拿著個(gè)盾牌把她的話屏蔽得死死的。

　　第三步，和妻子就具體問(wèn)題協(xié)商共識(shí)。

　　妻子的訴求，你可能在客觀上沒(méi)有條件全部滿足，但是，你可以盡量解決你力所能及的部分。

　　你這時(shí)要傳達(dá)給妻子一個(gè)概念，就是“你的事就是咱倆的事，你想要的就是咱倆想要的，你不需要獨(dú)自面對(duì)，我和你一起朝著目標(biāo)前進(jìn)”。

　　在這個(gè)前提下，你的妻子就會(huì)很容易包容你不能滿足她的部分，因?yàn)樗龝?huì)看到你主動(dòng)承擔(dān)的那部分，也看到了未來(lái)可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的希望。

　　總結(jié)一下就是，如果你總跟妻子傳達(dá)的是“你別總不知足”，你妻子的感受就是孤立、對(duì)婚姻生活失望、對(duì)未來(lái)看不到希望，她就會(huì)是不停抱怨的狀態(tài);

　　而你要是總跟妻子傳達(dá)“你有什么期望你說(shuō)出來(lái)，咱倆一起琢磨琢磨怎么做能生活得更好，咱倆分工協(xié)作”，妻子首先在精神上就會(huì)感受到你的支持，也會(huì)在信念上對(duì)你們的未來(lái)生活更有信心、更有期盼。

　　她就會(huì)停止抱怨，凡事愛(ài)跟你商量，也會(huì)更容易看到你為家庭作出的付出和努力。