經常我們都在說，戀愛中情緒價值很重要，如果過度索取情緒價值會有不好的反饋...話雖然大家都聽了，但是還是有很多朋友根本不清楚什么是情緒價值!所以今天小編就來為大家科普一下情緒價值是什么意思，一起來看看吧。

　　戀愛中的情緒價值就是：相處過程中的兩個人感受到的“積極情緒”大于“消極情緒”。

我們先從時間維度來計算：

　　我們產生消極情緒(比如憤怒，悲傷，焦慮等等)的時候，我們也許會氣到做不了事或哭泣許多天，還要花很多精力處理這些情緒(比如和朋友或咨詢師聊天宣泄;吃許多喜歡的食物或者健身到感覺暢快等等，當然許多伙伴因為工作繁忙沒有時間，選擇壓制情緒直到憋出身體疾病不得不“暫?！钡鹊?。)

　　所以“情緒不好”是一件非常消耗生命時間、精力的事。

再從生物科學和醫學上計算：

　　負面情緒爆發的時候，我們的“腦力”和“心肺功能”會受到大規模的損傷，那些壓抑的未被合理釋放的情緒最終會以失控的方式宣泄或以“身體疾病”的方式浮現。所以“情緒不好”對身體機能有著真實傷害。

最后從物質上計算：

　　我們買衣服鞋子，為了面子和品味展示，吃山珍海味，為了滿足食欲和愉悅感，花錢為了取悅伴侶等等。我們基本生存需要的東西并不多，吃飯和睡眠，其實花不了多少錢，而“情緒收益”幾乎是我們活著的最大部分的經濟開支。

　　與人交互的過程，其實是一場“情緒投資和收益”的體驗：

　　我們完全可以“規劃”以及“選擇”我們的“情緒收支”和“人生體驗”，進而理清我們的人際關系，重估彼此的位置和舒適健康的邊界。

　　如果遇到“情商較低”的伴侶，對方“語言”或者“行為”經常會讓我們感到不舒服，甚至會對我們的身體造成傷害，那么這個人對我們來說，是會給我們帶來巨大“情緒虧損”、“身心消耗”的。

　　這個時候要有一個意識：繼續接觸下去我們將會體驗“負能量套餐”，如果我們想體驗，可以任由對方打壓、否定或者謾罵，體驗身心俱傷的“虐戀”;如果不想體驗，那么我們完全可以停止“情緒投資”，及時止損，和對方保持距離。

　　所以現在明白了吧?情緒價值在感情中的重要程度，希望你們都能夠那個對的人，加油~!