在戀愛中和女朋友發生矛盾是難以避免的，關鍵是作為男人，你要如何處理后續，是礙于面子不搭理女朋友?還是主動向女朋友道歉呢?如果你決定為愛妥協，要給女朋友道歉，那么應該怎么做呢?

給女朋友道歉的方法

　　1. 美食道歉

　　一頓豐盛可口的食物可以產生足夠的多巴胺，多巴胺是一種神經傳遞素，它可以鼓勵我們去追求快樂的事情，為女朋友做一頓豐盛的晚餐，就是一個很不錯的道歉方式。

　　2. 日記道歉

　　如果你覺得給女朋友道歉說不出口，那就把你想說的話寫在日記上，然后交給女朋友，讓她知道你的心意，然后就可以消除雙方的隔閡，化解彼此的矛盾。

　　3. 道歉信

　　如果事情鬧得比較大或者鬧得比較嚴重，那么你就需要鄭重其事地給女朋友寫一封道歉信，正式表達你的歉意。

　　4. 賠禮道歉

　　上面方法依舊不管用時，那就只有使出最后的道歉方式——割地賠款，向女朋友低頭認錯，再奉上禮物求和，或輔以紅包示意，再誠懇地向女朋友說一聲：對不起，這件事情確實是我做的不對，我一定改過自新，坦白從寬，從新做人……

道歉又不失尊嚴的話

　　1. 我錯了，下次還敢。

　　2. 以后遇到同樣的事情，我一定不會像這次這樣這么做了……

　　3. 我真的認識到了自己的錯誤，你可以隨意處罰我，但不要不理我。

　　4. 我無意讓你生氣，是我的欠考慮才會導致現在的局面，我以后一定會避免這種情況出現。

　　5. 請接受我真誠的道歉，對不起。

　　6. 我明白了，……是不對的，對不起，請你原諒我，我再也不會這么做了。

　　給女朋友道歉時，先不要急于為自己辯解，首先要認可對方的抱怨非常重要。千萬不要說什么——我都已經道歉了你還要怎樣……之類的廢話。

　　道歉不是一句【對不起】，而是一種理解、一種妥協、一種態度。想要讓女朋友接受你的道歉，先去懂得對方所承受過的痛苦和傷害，再去反思自己的行為，然后再試著向她道歉。