相信你也會聽到過一句話：從不吵架的情侶，走向分離的可能性就越大。

　　是因?yàn)槌臣苁且环N特殊的溝通方式：它代表著一種在乎，一種我愿意袒露我自己的需要跟心聲。

　　爭吵也是伴侶間嘗試解決問題的一種嘗試。

　　如果吵架沒有正確的打開方式，會讓伴侶對方感覺心靈受傷，產(chǎn)生感情裂縫，甚至是對感情本身失望，危及到后續(xù)伴侶的相處。

　　首先，需要時刻提醒自己明確吵架的目的。

　　爭吵是另外形式的溝通，而不是為了吵架而吵架，需要注意的是我們跟伴侶爭吵的同時，在釋放了彼此的情緒跟感受之后，要角色互換，理解對方的感受，然后去緩和修復(fù)關(guān)系。

　　其次，在爭吵過程中，要勇于表達(dá)自己的需求跟感受。

　　如果你在感情中感受到委屈、痛苦或是其他的不良情緒，那么吵架就是一個不錯的宣泄時機(jī)。

　　然后，吵架的時候也要注意傾聽對方。

　　我們說的傾聽對方，是既要傾聽對方言辭間表達(dá)的事實(shí)，也要角色互換感知對方當(dāng)時的情緒狀態(tài)，因?yàn)槊總€人，都有渴望被理解的訴求。

　　最后是，承認(rèn)錯誤，寬恕對方。

　　感情里沒有對錯，更不會有贏家，贏了道理輸了感情的事情大有人在。

　　愿你能夠掌握正確面對吵架的方法，愿你被歲月溫柔以待。