情人總是分分合合，戀愛分手是一件很正常的事情，如果經歷一場愛情的長跑，突然分手了，這又是一種什么樣的感覺呢?

　　一段談了很久的戀愛突然分手后，雙方的感覺往往都是不敢相信，委屈，甚至憤怒的。畢竟戀愛了多年，卻得到一個分手的結局，很想給自己討要一個說法和交代，但其實分手的原因他們自己多半也知道，但是就是不愿意去面對。

　　很多咨詢對象在和我反饋他們當時第一時間的感受，都或多或少的提到了一個狀態：不敢相信。

　　甚至不少人第二天該找對方聊天還是找對方聊天，因為他們這么長時間走過來了，矛盾不是沒有鬧過，這個事情平常到甚至他們都沒有當回事：直到發現自己被拉黑了，才恍然大悟——這次來真的了啊。

　　他們當時都是懵逼的，因為可能這件事之前早就出現過，甚至之前比這嚴重的事情都遇到過，以至于他們有的人都來找我挽回了還在嘀嘀咕咕的說至于這么夸張嗎我都不知道這個人咋想的......遇到這種情況我都一攤手：你看，就是你這個態度，所以你們才走不下去了。

　　長期的戀愛很容易讓人有一種惰性，因為我們很容易錯誤的把持續時間當成安全的保障，卻忽略了一件事：兩個人相處的時間越長，遇到的問題就越是積重難返。

　　所以他們其實知道答案，但是不愿意去面對：就是因為總是覺得“這都是小事”，“這不重要”，“哄一哄就好了”，結果小問題變成了大積怨。

　　而走過這個階段之后，他們反而會短暫的進入一個“解脫”的狀態當中，甚至有的人直言當時反而還有些輕松。我們實話實說吧：戀愛這么長時間了，多少都有疲憊感，甚至在分手之前有的人早就察覺到不對了，只是懶得去解決。

　　在這個時候他們反而會覺得：算了，分了就分了吧，之前那種溫水煮青蛙的相處方式也不是我想要的，那就不如重新開始。

　　但是這個片段特別短，因為他們馬上就會進入到下一個階段：恐慌。

　　不出一星期，這些人就會陷入一個“恐慌”的狀態：他們突然發現自己對于現在的生活有些無所適從，不知道自己該做些什么，不知道自己的情緒該找誰訴說，不知道自己的所思所想要找誰分享。

　　因為漫長的相處生活后，對方早就已經滲透到了自己生活的方方面面，一旦這個人從這段關系當中抽離出來，那么自己就突然找不到自己的情緒和生活應該何處安放——這是很多戀愛多年之后分手的人所共同面臨的問題。

　　恐慌了，著急了，想找人替代了——可是哪有那么容易呢?他們會突然發現：自己在找一個新對象的道路上困難重重。

　　為什么會遇到這個情況?因為他們不愿意承認的另一件事：對方存在這么長時間，早就把他們馴化成了屬于對方的樣子，他們對于新人不再有相處的耐心，對于感情不再有之前的信任感，甚至他們自己都沒有自己想的那么有魅力，是對方的愛和包容給了他們一種“我很有吸引力”的錯覺。

　　接下來，他們會試圖挽回前任，但是他們會感覺到疑惑，不解，甚至是不服氣——他們以為前任此時此刻也和他們一樣輾轉反側徹夜難眠，結果定睛一看：前任好像生活的還不錯，甚至還直接拒絕了自己復合的請求。

　　他們當然不服氣了：我好歹和你在一起這么久，你居然能夠說忘記就忘記我?你怎么能夠這么無情?

　　不是對方無情，是因為他們自己從來沒有問過自己一個問題：能把相處這么長時間的感情拆散的問題，是一兩句道歉就能夠解決的?

　　當然不是，但是他們避重就輕，他們不愿意承認：他們寧愿認為是前任無情，也不去反思自己是不是一次次的讓前任失望;他們寧愿咬死前任小題大做，都不想仔細想想這個“小題”是不是出現了一次又一次卻得不到解決;他們總是給自己開脫說“我對她很好啊”，卻不愿意認真談談那些沒被提起的“不好”的問題。

　　他們總是標榜“我和這個人在一起這么長時間了”，卻不愿意回答“這么長時間你讓對方失望了多少次”——不是不知道答案，只是不想面對。

　　所以，回到一開始我說的話：戀愛多年卻分手的人，一直努力的找尋一個他們自己不愿意去面對的解釋。不是不知道為什么分手，而是他們不愿意接受自己親手搞砸這一切的現實。