異地戀中感情不同步是非常容易出現(xiàn)問題，比如異地戀一方突然冷淡了，另一方即使有著再熾熱的情感，也難以維持穩(wěn)定的異地戀情。那么異地戀冷淡期時，情侶該怎么辦呢?

異地戀女朋友為什么冷淡

　　其實(shí)異地戀最大的弊端就是不能見面，因此這種異地戀長此以往就容易缺乏真實(shí)感，讓女朋友變得冷淡。

　　因此無論你們異地的距離有多遠(yuǎn)，都應(yīng)該定期約會見面，讓愛不僅是靈魂上的擁抱，還要有肉體上的觸碰。

　　有時異地女朋友對這段戀愛沒感覺，可能是你在戀愛中的投入太少，讓她的種種期待不斷落空。

　　不要以為談了戀愛女朋友就是你的人了，而是要用心守護(hù)你的戀愛關(guān)系，用心去關(guān)心她、照顧她、陪伴她，給與她想要的需求感。

　　如果這些東西你一樣都沒法給她，那么這段異地戀注定無法長久。

異地戀冷淡期如何恢復(fù)感情

　　1. 每天再忙都要分享生活

　　有的人只要忙起來，就對異地戀女朋友不管不顧了。甚至覺得多聊會兒天都是浪費(fèi)時間，異地戀本身相處的時間就不多，每天聊聊天，也是給自己一個空閑的時間，放松心情，更能直接有效的維持感情。

　　不必刻意找話題，每天我們遇見那么多喜怒哀樂的事，只要你想和異地戀女朋友分享，那便每天都有不一樣的體驗(yàn)。

　　2. 時常表達(dá)自己的心情

　　打電話、發(fā)微信，是異地戀快捷溝通的方式。兩個人見不到面，看不見對方的喜怒哀樂，而更多地通過語言、語氣去表達(dá)情緒。

　　有時候，不開心，你卻沒說，對方上來就講了一個笑話，這時候你怕是會想快快掛電話吧。

　　主動表達(dá)自己的心情，幫助你改善情緒，也會給異地女朋友被需要感。無論開心還是不開心，都可以和她分享。

　　3. 時不時制造驚喜

　　不必刻意追求浪漫，不必強(qiáng)行制造驚喜，只要用心，你做的許多事都可以讓異地女朋友為之慶幸。

　　驚喜是平淡異地戀中非常重要的調(diào)味品。不一定非要多高的成本，關(guān)鍵是讓對方感受到你的用心，我所做的一切只是想讓你知道，我一直在乎你，掛念著你。

　　4. 制定共同的成長計劃

　　愛情不光是給我們帶來甜蜜，都說那個對的人，不只會給你甜蜜的愛情，更會讓你成為更好的自己。

　　愛情不只是兩個人天天吃喝玩樂，膩在一起。更何況異地連基本的吃喝玩樂都成了奢侈，不如把這些時間都拿來共同成長進(jìn)步。

異地戀長期關(guān)系維持

　　1. 互相確立忠誠，恪守契約精神，盡管是異地戀也要和異性保持好距離，抵制花花世界的“誘惑”，對異地戀人保持忠誠，她也會對你回饋以忠誠。

　　2. 構(gòu)建深度信任，異地戀本身就充滿著隔閡，如果再胡亂猜疑，肯定會激發(fā)出許多不必要的矛盾，相信你的女朋友，不要用猜疑來破壞彼此的信任。

　　3. 善于溝通感情，節(jié)假日、周末、晚上，再忙的人都有空閑聊天的時間，把握好這段時間，和你的異地女朋友溝通感情，會讓你們的戀愛更加甜蜜。

　　4. 及時稱贊對方，異地女朋友在你心里有多好，都說出來讓她知道。不要對心愛的人吝于贊美，及時稱贊對方，互相給予信心和關(guān)愛。

　　5. 永遠(yuǎn)不要冷戰(zhàn)，冷戰(zhàn)除了讓兩個人都精疲力盡覺得很累以外完全解決不了問題，異地戀的冷戰(zhàn)更加恐怖。