1. 立即停止行為

當你意識到女朋友生氣時，第一步是立即停止任何進一步的親近行為。這是非常重要的，因為繼續下去可能會加劇她的不滿和憤怒。

2. 表達歉意

在冷靜下來之后，向女朋友表達真誠的歉意。坦率地承認自己的錯誤，并表示對傷害她感到抱歉。確保你的道歉是真心的，而不僅僅是為了平息她的憤怒。

3. 傾聽她的感受

給女朋友一個機會，讓她傾訴自己的感受。聆聽她的痛苦和不滿，并盡量理解她的觀點。避免打斷或辯駁，只需靜靜地傾聽。

4. 給予空間和時間

有時候，女朋友可能需要一些時間來冷靜下來。尊重她的感受，給予她一些空間和時間來處理自己的情緒。不要強迫她立即原諒你，而是等待合適的時機。

5. 提供安慰和支持

在女朋友需要的時候，提供安慰和支持是非常重要的。讓她知道你在乎她的感受，并愿意為了修復關系做出努力。給予她溫暖的擁抱或鼓勵的話語，讓她感到被愛和被理解。

6. 承諾改變

如果這個問題是由于你的行為引起的，那么承諾改變是必要的。向女朋友保證你會從錯誤中吸取教訓，并采取措施來避免再次傷害她。但記住，承諾只有通過實際行動才能得到驗證。

7. 尋求專業幫助

如果問題無法解決或反復發生，考慮尋求專業幫助是明智的選擇。男性情感專家可以提供更深入的指導和建議，幫助你們解決困擾你們關系的問題。

當強行和女朋友親近后她生氣了，我們需要采取一些措施來哄她。停止行為、表達歉意、傾聽她的感受、給予空間和時間、提供安慰和支持、承諾改變以及尋求專業幫助都是有效的方法。通過這些努力，我們可以修復關系并建立更加健康和穩固的情感連接。