女友動手打我，該怎么辦？

1. 冷靜下來

當(dāng)女友動手打你時(shí)，第一件事情是要保持冷靜。不要被憤怒和情緒所控制，這樣只會加劇爭吵的程度。深呼吸幾次，讓自己平靜下來。

2. 溝通解決問題

在冷靜下來之后，與女友進(jìn)行溝通是解決問題的關(guān)鍵。找一個(gè)安靜的地方坐下來，誠實(shí)地表達(dá)你的感受和觀點(diǎn)。告訴她你不接受暴力行為，并且希望能夠以和平的方式解決問題。

3. 尋求專業(yè)幫助

如果女友經(jīng)常動手打你，或者無法通過溝通解決問題，那么尋求專業(yè)幫助是必要的?？梢宰稍冃睦碜稍儙熁蚣彝ブ委煄?，他們有經(jīng)驗(yàn)和技巧來處理這種情況，并提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

4. 自我保護(hù)

在面對女友的暴力行為時(shí)，保護(hù)自己是非常重要的。如果你感到身體上受到威脅，可以采取一些措施來保護(hù)自己，比如離開現(xiàn)場、尋求他人幫助或報(bào)警。

5. 重新評估關(guān)系

女友動手打你可能意味著關(guān)系存在嚴(yán)重問題。在處理這種情況之后，你需要重新評估這段關(guān)系是否健康和可持續(xù)。暴力行為不應(yīng)該被容忍，而且可能會對你的心理和身體健康造成長期影響。

6. 尋找支持

面對女友的暴力行為，你需要尋找支持?？梢韵蛴H朋好友傾訴，尋求他們的理解和支持。他們可以給予你建議和鼓勵，幫助你度過困難時(shí)刻。

7. 堅(jiān)決拒絕暴力

最后，無論發(fā)生什么情況，堅(jiān)決拒絕暴力是至關(guān)重要的。無論是在家庭關(guān)系中還是其他環(huán)境中，暴力都是不能被接受的。通過積極的行動和態(tài)度，傳遞出拒絕暴力的信息。

起來，當(dāng)女友動手打你時(shí)，冷靜下來、溝通解決問題、尋求專業(yè)幫助、自我保護(hù)、重新評估關(guān)系、尋找支持以及堅(jiān)決拒絕暴力是應(yīng)對這種情況的有效方法。重要的是要保護(hù)自己的權(quán)益和尊嚴(yán)，同時(shí)也要為建立健康和平等的關(guān)系而努力。