很多男生雖然外表看著正常，但其實(shí)內(nèi)心是非常自卑的，而自卑會(huì)嚴(yán)重影響人的社交。很多男生都沒意識(shí)到這個(gè)問題，覺得是自身硬件條件不夠好而導(dǎo)致自己戀愛失敗。其實(shí)，自卑才是一切社交失敗的原因。那男生自卑不敢談戀愛，該怎么辦呢?

一、調(diào)整主觀意識(shí)

　　弗洛伊德在經(jīng)典理論“原因論”中提到，人的痛苦由過去的創(chuàng)傷導(dǎo)致，過去是現(xiàn)在不幸的原因。但是否讓它決定你的人生，你可以自主選擇。

　　通俗點(diǎn)講，就是想要改變自己，要適當(dāng)?shù)耐暨^去一些糟糕經(jīng)歷。

　　比如，之前被拒絕的經(jīng)歷。并不一定是你太差，也可能真的是對(duì)方眼光不行呢。

　　你可以這樣對(duì)自己說：“這一切本就不是你的錯(cuò)，這一切都過去了。”

二、建立自我價(jià)值

　　首先，你要懂得自我關(guān)懷，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　多想自己厲害的地方，別把他人的拒絕和否定作為自己不夠好的證據(jù)。

　　你可以這樣對(duì)自己說：“我就是我，隨便別人怎么看我，錯(cuò)的我改，對(duì)的繼續(xù)堅(jiān)持。”

　　同時(shí)，學(xué)會(huì)逐漸將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣或者擅長的事情上。

　　比如，你五音不全，卻藝術(shù)感極強(qiáng)，那就可以考慮去畫畫。

　　比如，你不多金，卻足夠貼心，那就可以多照顧對(duì)方的情緒，做好一些讓人感動(dòng)的細(xì)節(jié)。

　　每一個(gè)微小的進(jìn)步，不妨給自己一個(gè)肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　比如，擼一頓串，給自己買一個(gè)小禮物。這樣，自我價(jià)值認(rèn)同感會(huì)不斷的提升，自卑感便會(huì)隨之減少。

　　其次，學(xué)會(huì)首先滿足自己的需求。

　　當(dāng)別人向你尋求幫幫助時(shí)，你可以先問問自己：我跟她很熟嗎、滿足她的需求我可以得到什么。

　　如果她對(duì)你沒那么重要，或者你幫了忙并得不到什么，那你應(yīng)該先滿足自己的需求，有空再去滿足對(duì)方的需求。

　　你要勇敢去拒絕肆意侵占你的時(shí)間和精力的人、事、物。

　　怎么爽怎么來，不要把自己耗干耗盡，到最后還費(fèi)力不討好。

　　最后，直視他人。

　　一個(gè)人的眼神可以折射出他的性格、當(dāng)下的情感等信息。

　　假如你不敢正視別人，往往意味著自卑、膽怯。正視別人等于告訴對(duì)方，我是真誠的，自信的。

三、放下對(duì)未知的恐懼

　　這就好像你去追女生，還沒開始追，就思考失敗了怎么辦、對(duì)方不理你怎么辦、冷場(chǎng)怎么辦，這基本就完蛋了。

　　自信是一切成功的前提，不要為還沒做的事瞎想。

　　徐崢曾在一次演講中這樣講：“當(dāng)你有勇氣正視你的缺點(diǎn)時(shí)，別人的態(tài)度再也不能左右你。

　　其實(shí)，我們與自卑的相遇，不過是一場(chǎng)誤會(huì)。別讓自卑，成為你的借口，困住你的人生。

　　直視它、面對(duì)它、解決它，問題才可能得到有效解決，逃避永遠(yuǎn)沒有結(jié)果。

　　當(dāng)然，自卑也分很多種，有人自知，有人不自知，有人程度嚴(yán)重，有人程度稍淺，不同的人處在的階段不同。

　　所以，最好的辦法是用科學(xué)的辦法鑒定自己是否自卑、程度如何，然后結(jié)合自身去矯正。