當一個人退休在家之后，相對于工作日的閑暇時光變得更加漫長，實際上自己每天除了吃飯，看電視，上上網，除了這些大家也不知道該做什么好。那么當退休在家沒事干好無聊怎么辦？

拓展社交圈

退休后的時間相對于以前更加充裕，我們可以給自己制定一個小目標，每天要“交一個朋友”。為了能夠滿足這種需求，我們可以參加社區里的各種活動，或者去成年教育機構學習一些新知識，這都可以幫助您結識更多的朋友，還能學到新的東西，娛樂+學習，一舉兩得。

鍛煉身體

現在有越來越多的老年人發現運動是一種非常好的娛樂方式，在退休之后，我們可以通過運動的方式來保持一個良好的精神狀態。積極的鍛煉身體和健康的飲食習慣對于身體和心靈的健康都有好處。

電腦上做事做有意義的事情

現在，許多退休人士擁有了自己的電腦，您可以利用電腦資源在網上搜尋一些你感興趣的事情和有意義的事情，并加入其中。例如，您可以參加一些志愿者工作，或者為您所喜歡的慈善機構籌款，或者為社區提供一些活動等，這樣不僅能讓您的電腦更有用處，還可以過得非常“實在”。

旅游兼顧娛樂和學習

休閑旅游是現在退休人員很受歡迎的娛樂方式，尤其是養生休閑旅游，在旅途中體驗當地的文化，風土人情，會給我們的生活帶來很大的豐富和樂趣。如果您對歷史、文化、藝術等方面有所喜愛或者有興趣，可以選擇一些人文旅游線路，這樣您既能了解一些新鮮的知識，又能看到更多的風景名勝。

多看書多聽音樂多看電影

眾所周知，這類時間什么都不做的方法并不好，相反，我們應該在豐富的精神生活方面進行投資。很多退休老年人喜歡在家讀書、看電影、聽音樂等。在這方面，我們只需要發掘我們喜歡的領域，仔細挑選讀物，電影或音樂。建議您可以去圖書館、旅途中帶著一本喜歡的書，聽讀名著等。多了解一些新的知識，這樣你的生活就會更充實，更有意義。