猜忌是婚姻中一大禁忌，如果懷疑老婆有外遇，但卻沒有證據，僅僅只是換衣，那時間久了很可能就會讓兩個人的關系變得緊張起來，就算老婆沒外遇，很可能都會導致感情破裂，那懷疑老婆有外遇怎么辦呢?

一、老婆外遇的原因

　　首先了解會導致老婆外遇的原因：

　　1、另一半價值不匹配

　　自古美女配英雄、窈窕淑女君子好逑，女人覺得另一半的價值并沒那么高，自己的條件能獲得更好的時候，一旦遇上了，在適當的契機下就會外遇。

　　2、缺乏感情基礎

　　快節奏時代，大批的大齡剩男剩女走上閃婚的路，但都會有一個共同的問題就是缺乏感情基礎和深入了解，在婚后的生活中充斥著矛盾，當矛盾擠壓多了而且沒有好好解決，就會容易在外界重新尋找新的安慰和情感依托，也就是外遇。

　　3、性生活不和諧

　　性不僅是生理的需要，而且是愛意的一種表達方式，平常的性生活不和諧也會影響到夫妻間的相處。如果男人在性生活上不能滿足妻子的生理需求，那么性需求度高的老婆就容易產生外遇尋找外界幫助的念頭。

　　4、家庭壓力大卻得不到安慰。

　　結婚后的女人不僅要做的相夫教子，還要學習與丈夫的家人相處和處理丈夫的種種親朋好友的情往來關系。但其中最難處理的可以是婆媳關系了，在承受這些家庭壓力之下，有些人作為丈夫非但不體諒，甚至打壓她，發展下去的話老婆極容易受外來的安慰所影響，從而導致外遇。

　　而且從根本上來說，感情關系中出現的任何問題，都是男人造成的，因為他沒有盡好帶領一個女人的責任，才導致她走偏走歪，無法達到共同默契。所以，老婆有外遇，老公也有一定的責任。

二、懷疑老婆有外遇怎么辦

　　1、不要和別人亂講

　　或是謹慎的告訴你的朋友，要知道這只是你想象出來的東西一件事情，要是你自己說的話，沒人會相信，但是如果讓你的朋友替你宣傳的話，不是真的也成真的了。

　　2、讓自己忙碌起來吧

　　家庭的瑣事有時候把我們弄的心煩意亂，這個時候我們的矛頭肯定會指向自己的老公，像這樣我們就可以找一份自己喜歡的工作，或是參加一些很有意義的活動，讓自己在工作的時候減少這些負面的情緒。

　　4、保持新鮮感

　　新鮮感是維持一段感情必備的東西，就像你喜歡吃這道菜，如果天天給你吃，你也會膩是不是，所以要學會變，給自己換個新形象，可以換個發型，嘗試穿和以前不同風格的穿搭，讓自己從外形超越從前。

　　5、增加感情投入

　　增加她在感情方面的投入。當你成為她生活的一部分，她會在吃飯的時候會想你吃沒?她在發呆的時候想的會是你，她假期會想和一呆在一起，其實這也是精力上的投入，當她對跟你一起的生活有所期待就會加強投入，換句話說就是要給她生活上的精彩、新鮮和好奇。

　　當你把上面這幾點都做到了，就算她真有外遇，也會主動回到你身邊，如果沒有也會讓你們之間的感情更親密長久。