跟父母吵架是一件讓人煩惱的事情，尤其是當我們的女朋友在旁邊時。這時候，我們需要冷靜下來，找到合適的方式來與女朋友溝通，讓她理解我們的處境，并給予支持和安慰。

1. 坦誠相待

首先，我們應該坦誠地告訴女朋友我們與父母發生了爭執。我們可以說：“親愛的，我今天和父母發生了一些不愉快的事情，導致我們吵了起來?！蓖ㄟ^坦誠相待，我們能夠建立起信任和溝通的基礎。

2. 解釋原因

接下來，我們需要向女朋友解釋爭吵的原因。我們可以說：“我和父母之間有一些分歧，他們對我的選擇持不同意見。我試圖解釋我的想法，但他們并不理解?！蓖ㄟ^解釋原因，我們能夠讓女朋友更好地理解我們的處境。

3. 表達情緒

在與女朋友交流時，我們也應該表達自己的情緒。我們可以說：“我感到非常沮喪和困惑，因為我不知道該如何處理這種狀況?！蓖ㄟ^表達情緒，我們能夠讓女朋友感受到我們的真實感受，并引起她的共鳴。

4. 尋求支持

在與女朋友交流時，我們可以尋求她的支持。我們可以說：“我需要你的支持和理解，希望你能給我一些建議和安慰。”通過尋求支持，我們能夠讓女朋友意識到她在我們生活中的重要性，并增強我們之間的親密關系。

5. 接受建議

當女朋友給出建議時，我們應該虛心接受。我們可以說：“謝謝你的建議，我會考慮并嘗試采納其中的一部分。”通過接受建議，我們能夠展示出成熟和進取的態度，并向女朋友傳遞出我們愿意改變和成長的信息。

6. 討論解決方案

最后，我們可以與女朋友一起討論解決方案。我們可以說：“你有什么好的主意嗎？我們一起來找到一個解決辦法。”通過討論解決方案，我們能夠讓女朋友感受到她在我們生活中的重要性，并增強我們之間的合作和默契。

當我們與父母吵架時，與女朋友的溝通至關重要。通過坦誠相待、解釋原因、表達情緒、尋求支持、接受建議和討論解決方案，我們能夠與女朋友建立起良好的溝通和理解，共同面對困難，并找到解決問題的方法。