男女朋友吵架是一種常見的情況，但如果吵架就想離婚，那就需要認真面對問題并尋找解決方法。以下是一些可以幫助你處理這種情況的建議。

1. 冷靜下來

當你們發生爭吵時，首先要做的是保持冷靜。情緒激動只會加劇矛盾，而無法解決問題。盡量避免說出傷人的話或做出過激的行為。給自己和對方一些時間來冷靜思考。

2. 溝通交流

溝通是解決問題的關鍵。找一個適當的時機，坐下來好好談談。傾聽對方的觀點和感受，并表達自己的想法。盡量保持平和、理性的態度，避免指責和攻擊對方。通過有效的溝通，可以更好地了解彼此的需求和期望。

3. 尋求第三者幫助

有時候，夫妻間的問題可能超出了個人能力范圍。在這種情況下，尋求專業人士的幫助是一個明智的選擇。可以考慮咨詢心理學家、婚姻顧問或夫妻關系專家。他們會提供中立的意見和建議，幫助你們解決問題。

4. 尋找共同點

在吵架過程中，往往會集中注意力于分歧和矛盾之處。然而，尋找共同點是改善關系的重要一步。回想起你們相愛的原因，回憶一些美好的時刻，并嘗試找到共同的興趣愛好。這樣做可以增強彼此之間的情感聯系。

5. 培養包容和寬容心態

在長期的伴侶關系中，包容和寬容是非常重要的品質。每個人都有缺點和不足之處，接受對方的不完美是建立健康關系的基礎。學會放下小事，理解對方的立場，并為了維護關系而做出妥協。

6. 重新審視自己

當面臨離婚的念頭時，值得反思自己是否也存在問題。認真審視自己的行為和態度，看看是否有改進的空間。有時候，我們只關注對方的問題，而忽視了自己的責任。

7. 重新建立信任

吵架和矛盾可能會破壞夫妻間的信任。重建信任需要時間和努力。承認錯誤并道歉是重要的一步。同時，要展示出誠實、可靠和負責任的行為，以證明你值得對方的信任。

8. 尋求婚姻輔導

如果你們已經結婚，并且面臨離婚的決定，可以考慮參加婚姻輔導課程或工作坊。這些活動通常由專業人士組織，旨在幫助夫妻解決問題、增強溝通技巧和提高親密度。

9. 重新制定目標

當你們陷入困境時，重新審視你們的共同目標是很重要的。回顧你們曾經夢想過的未來，并思考如何共同努力實現它們。重新制定目標可以給你們帶來新的動力和希望。

10. 尋求法律援助

如果你們已經決定離婚，尋求法律援助是必要的。找一位專業的律師來指導你們處理財產分割、撫養權和訪問權等問題。法律援助可以確保你們的權益得到保護，并使整個過程更加順利。

男女朋友吵架并不意味著就要離婚。通過冷靜溝通、尋求幫助、培養包容心態和重新審視自己，你們有機會解決問題并改善關系。無論最終結果如何，重要的是以尊重和理解對方為基礎，為自己和對方做出明智的決定。