吵架是情侶之間難免的事情，但如果女朋友總是說一些傷人的狠話，那么就需要采取一些措施來解決這個問題。下面將從以下幾個方面給出建議。

1. 溝通和傾聽

首先，要與女朋友進行溝通，并且傾聽她的想法和感受。了解她為什么會說出傷人的狠話，可能是因為她在某些方面感到不滿或者受到了傷害。通過傾聽她的心聲，你可以更好地理解她的需求和情緒，并找到解決問題的方法。

2. 控制自己的情緒

當女朋友說出傷人的狠話時，很容易讓我們激動或生氣。然而，作為男友，我們應該學會控制自己的情緒，不要被她的言語所左右。保持冷靜并用理性的態度回應她，這樣能夠避免爭吵升級，并且有助于緩解緊張局勢。

3. 尋找問題根源

吵架背后往往隱藏著更深層次的問題。當女朋友說出傷人的狠話時，我們應該試圖找到問題的根源，并與她一起解決。也許是因為溝通不暢或者彼此期望不一致，通過找到問題的根本原因，我們可以采取相應的措施來改善情況。

4. 坦誠和尊重

在處理吵架時，坦誠和尊重是非常重要的。我們應該坦誠地表達自己的想法和感受，同時也要尊重女朋友的意見和感受。避免使用攻擊性的言辭或指責對方，而是以平等和理解的態度進行交流。只有通過互相尊重和理解，才能夠建立健康穩定的關系。

5. 尋求專業幫助

如果女朋友總是說出傷人的狠話，并且無論你怎么努力都無法改變這種情況，那么可能需要尋求專業幫助。可以考慮咨詢心理學家或情感咨詢師，他們可以提供專業的建議和指導，幫助你們解決吵架問題，并改善彼此之間的溝通和理解。

當女朋友說出傷人的狠話時，我們應該采取積極的態度來處理這個問題。通過溝通和傾聽、控制自己的情緒、尋找問題根源、坦誠和尊重以及尋求專業幫助等方式，可以有效地緩解吵架的緊張局勢，并建立更健康穩定的關系。