問：

　　我是45歲老男人，跟老婆一起生活20年了，她對我很好，可是我在今年上半年出軌了。

　　三月份我跟一個20多歲的小姑娘認識并發展出特殊關系，這件事被老婆發現了。之后家里好幾個月不得安寧，那段時間老婆總是跟我針鋒相對，不是懟我，就是一副天塌下來的表請。

　　這里我解釋一下，我只是精神出軌，我跟那個小姑娘沒有發生實際關系。因為第一她拒絕，第二我心里也有顧忌，畢竟都結婚這么多年的人了，干這種事心里暫時還是個坎，所以只要她拒絕我就做個順水人情沒有更進一步。

　　到7月份我就沒有再跟那個小姑娘聯系了，把注意力全部放在老婆身上，但是我沒想到她給了我一個“驚喜”。

　　我收心了，她出軌了。

　　我是怎么發現的，七月底有天我下班沒找到她，打視頻過去她給我拒接了，然后發消息過來說不想理我。到晚上10點左右給我說在閨蜜家，還發了一段跟閨蜜躺床上玩手機的小視頻，當時我就隱隱覺得不對勁。

　　然后我就去查了一下她的生活費賬號，發現近來兩個月開支特別大，超出平時至少一倍。

　　聯想到月初有一次她出去了三天，說是和閨蜜一起去三亞旅游，當時我還打視頻過去看到確實是她們兩個人在三亞沒錯。

　　我把她找閨蜜出來談話，她閨蜜也沒隱瞞，直接把事情坦白了。原來那天還有一個小男孩同路，閨蜜只是跟著去打掩護的。

　　聽到這個消息我如遭雷擊，我自己都只是打擦邊球，她直接來真的?我想不到竟然會這樣。我問她為什么，她說你都干這種事，憑什么女人就一定要吃虧，現在扯平了。

　　然后我們就三天兩頭吵架，一直吵到現在。有時候吵上頭她就說離了算了，我脾氣上來的時候真的想順著她話說離就離。都忍住了，一起走了20年不容易。

　　我太難受了，這幾年本來就壓力很大，當時之所以跟那個小姑娘這樣就是因為壓力太大，想找個途徑解壓。事情發展成這樣我是萬萬沒想到的，這一個多月以來離婚兩個字就跟魔咒一樣纏在我頭上，只要情緒一激動就好像聽到她跟我吼離婚。

　　我不愿意再這樣下去了，老師我應該怎么辦?怎么才能和她回到從前?

　　答：

　　先說一句，不要輕易離婚，你現在的處境只不過是在為自己當初犯下的錯買單而已。

　　你說自己沒有跟第三者發生實際關系，站在你老婆的立場來看，這話能信嗎?你能證明嗎?

　　出軌就是出軌，所以她后面出軌基本上就是報復性質，你欠她的她要找回來。

　　而且你沒發現嗎，你的思想里殘留有相當成分的大男子主義思維。

　　你整篇敘述措辭都充滿了避重就輕的態度，有意識淡化自己的出軌行為，著重描寫老婆的錯誤。給人一種“我只是精神出軌，你怎么能突破底限，還用這種態度對我”，是不是覺得自己特別委屈呢?

　　尤其是倒數第二段話透著一股博同情的味道，前前后后加起來說明你就根本沒有多少悔過之心，你只是在懊惱“我怎么這么不小心讓她發現了”，沒有反思自己給妻子造成了多大的傷害。

　　可以說你的表現讓她十分失望，嚴重破壞了她對你的信任，那么你妻子出于同態復仇原則報復性出軌，也就不難理解了。

　　所以，你現在應該考慮的不是修復關系，現在的重點是先反思反思自己的思想問題，端正態度認認真真跟對方道個歉，等雙方互相原諒了再重建信任，之后在談修復的可能性。

　　良言止于此，良藥苦口，能聽多少全看你自己愿意接受多少了。