當你刪了女朋友的消息后，她生氣了，這是一個常見的情感問題。在這種情況下，哄女朋友需要一定的技巧和耐心。以下是一些建議，幫助你重新建立與她的聯系，并修復你們之間的關系。

1. 誠實地道歉

首先，誠實地向女朋友道歉是非常重要的。承認自己的錯誤，并表達出對她感到抱歉的態度。確保你的道歉是真誠的，不僅僅是為了平息她的憤怒。解釋清楚你刪除消息的原因，并承認這是個錯誤。

2. 傾聽她的感受

在道歉之后，給予女朋友足夠的空間來表達她的感受。傾聽她的痛苦和憤怒，并盡量理解她的觀點。不要試圖打斷或辯駁，而是專注于聆聽和接納她的情緒。

3. 給予時間和空間

有時候，女朋友可能需要一些時間來冷靜下來。尊重她的需求，給予她足夠的時間和空間來處理自己的情緒。不要過于追求她的原諒，而是讓她知道你會等待她的決定。

4. 表達你的愛意

在這個困難的時刻，向女朋友表達你對她的愛意非常重要。告訴她你有多么在乎她，并承諾以后會更加小心和體貼。用溫柔的語言和行動來證明你對她的感情。

5. 修復信任

刪除消息可能會破壞你們之間的信任關系。為了修復這個問題，建立起新的信任需要時間和努力。保持一致的行為和言辭，展示給她你值得信賴。遵守承諾，并盡量避免再次傷害她。

6. 尋求專業幫助

如果你覺得無法獨自解決這個問題，考慮尋求專業幫助。情感專家可以提供有針對性的建議和指導，幫助你們重新建立健康的溝通和互信。

7. 學習并成長

最后，從這個經歷中學習并成長。反思自己的行為，找出導致這個問題發生的原因，并努力改進自己。通過這個經歷，你可以變得更加成熟和理解。

哄女朋友需要誠實、傾聽、給予時間和空間、表達愛意、修復信任以及尋求專業幫助等多種方法。重要的是，要真心對待她的感受，并付諸行動來彌補你的錯誤。通過努力和耐心，你們有可能重新建立起健康的關系。