女生把你當備胎的表現是她只在需要幫助時才會主動聯系你，而平時很少主動找你聊天或約見面。她可能會對你的感情態度模棱兩可，時而親昵關心，時而冷漠疏遠。她可能會頻繁提起其他男性朋友或暗示自己有其他追求者，以保持你的警惕心理。此外，她可能會利用你的好感和善良來滿足自己的需求，但并不真正對你產生濃厚的興趣。

女生把你當舔狗的表現是她對你過分要求和指使，而你則毫無怨言地為她服務。她可能會經常向你傾訴自己的困難和煩惱，期望你能夠無條件地安慰和支持她。她可能會利用你的喜歡來獲取各種好處，比如讓你為她做事、買禮物或付賬單等。她可能會對你的付出視若理所當然，并沒有真正珍惜和回報。