當你的表白遭到女生的拒絕時，不要灰心喪氣。以下是三個方法可以幫助你挽回她的心：

1. 保持冷靜：接受她的拒絕，并尊重她的決定。不要追問原因或者糾纏不休，這只會讓她更加厭煩。保持冷靜和成熟的態度，給她一些時間和空間來思考。

2. 改善自己：用這段時間來反思自己，找出可能導致拒絕的原因。努力提升自己的魅力和吸引力，無論是外在形象還是內在修養。展示出你的優點和改變，讓她看到你的進步。

3. 重新建立聯系：經過一段時間后，適當地重新建立聯系。但要注意不要太過主動或者熱情，以免給她壓力。通過友好的方式聊天或者邀請她參加一些活動，慢慢地重新建立起感情。