吵架后怎么給女朋友發消息

1. 冷靜下來

在吵架之后，雙方的情緒都可能處于一個較為激動的狀態。此時，首先要做的就是冷靜下來。找一個安靜的地方，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓自己的情緒平復下來。

當我們處于冷靜的狀態時，才能更好地思考問題，并且用理性的方式與對方溝通。所以，在給女朋友發消息之前，一定要確保自己已經冷靜下來了。

2. 表達歉意

在吵架中，很有可能我們會說出一些傷害對方的話語。這個時候，我們需要向女朋友表達我們的歉意。通過短信向她道歉是一個不錯的選擇。

在道歉的過程中，我們要真誠地表達自己的內心感受，并且承認自己的錯誤。同時，也要避免使用措辭過激或者含有攻擊性的語言。

3. 反思自己

吵架之后，我們應該反思自己的行為和言辭。我們需要思考自己是否有過激的表達，是否沖動地做出了一些不理智的舉動。

通過反思，我們可以更好地認識到自己的問題所在，并且找到解決問題的方法。同時，也要對自己的行為負責，并且承諾會改正錯誤。

4. 重建溝通

吵架往往是由于溝通不暢所引起的。因此，在給女朋友發消息之前，我們應該想辦法重建溝通。

首先，我們可以向女朋友提出重新坐下來談一談的請求。在這個過程中，我們要傾聽她的意見和感受，并且尊重她的觀點。

其次，我們可以主動提出解決問題的方案，并且與女朋友共同商討。通過合作解決問題，可以增進彼此之間的理解和信任。

5. 給予時間和空間

在吵架之后，女朋友可能需要一些時間和空間來冷靜思考。因此，在給她發消息之后，我們應該尊重她的需求，并且給予她足夠的時間和空間。

我們可以向她表達自己的理解，并且告訴她我們會等待她的回復。同時，也要保持良好的心態，不要過于焦慮或者急躁。

6. 重建信任

吵架往往會對彼此之間的信任造成一定的傷害。因此，在給女朋友發消息之后，我們需要努力重建信任。

首先，我們要言行一致，做到言出必行。通過實際行動來證明自己的誠意和決心。

其次，我們要坦誠地與女朋友溝通，并且分享自己的內心感受。通過坦誠交流，可以增進彼此之間的理解和信任。

7. 學會包容和諒解

在恢復關系的過程中，我們要學會包容和諒解。吵架是難免的，每個人都有情緒波動的時候。

當女朋友向我們表達她的觀點和感受時，我們要尊重并且理解她。即使我們可能不完全同意她的看法，也要試著站在她的角度去思考問題。

通過包容和諒解，我們可以建立更加健康和穩定的關系。

在吵架后給女朋友發消息是一個重要的溝通方式。通過冷靜下來、表達歉意、反思自己、重建溝通、給予時間和空間、重建信任以及學會包容和諒解，我們可以有效地修復受損的關系，并且讓彼此更加了解和信任對方。