女友更換頭像引發爭吵，這是一種常見的情感糾紛。在處理這個問題時，我們需要冷靜思考和理性溝通，以避免爭吵升級。以下是一些應對方法：

1. 理解對方的動機

首先，我們應該試著理解女友更換頭像的動機。她可能只是因為喜歡一張照片或者想要改變形象而做出了這個決定。我們不能過于敏感或主觀地解讀她的行為，而是要尊重她的選擇。

2. 表達自己的感受

然后，我們可以坦誠地表達自己對女友更換頭像的感受。但是，在表達時要注意語氣和方式。我們可以說出自己的擔憂或不滿，但要避免指責或攻擊對方。通過平等、尊重的對話，我們可以更好地理解彼此的立場。

3. 尋找妥協的解決方案

接下來，我們可以共同尋找一個妥協的解決方案。例如，我們可以提議女友更換其他照片作為頭像，或者讓她保留新頭像一段時間后再更換回來。通過妥協，我們可以平衡雙方的需求，避免爭吵的進一步升級。

4. 傾聽對方的觀點

在溝通過程中，我們要學會傾聽對方的觀點。女友可能有自己的理由和想法，我們應該尊重她的意見，并試著理解她的立場。通過傾聽，我們可以增進彼此之間的理解和信任。

5. 尋求第三方的幫助

如果爭吵無法得到有效解決，我們可以考慮尋求第三方的幫助。這可以是一個共同信任的朋友、家人或情感咨詢師等。第三方可以提供客觀的意見和建議，幫助我們更好地處理糾紛。

6. 學會包容和寬容

最后，我們要學會包容和寬容。每個人都有自己的喜好和權利，我們不能強迫對方按照自己的意愿行事。相反，我們應該尊重對方的選擇，并為了維護關系而做出一些讓步。

在女友更換頭像引發爭吵時，我們應該保持冷靜、理性地處理。通過理解對方的動機、表達自己的感受、尋找妥協的解決方案、傾聽對方的觀點、尋求第三方的幫助以及學會包容和寬容，我們可以有效地化解爭吵，維護良好的關系。