生氣是人們情緒中常見的一種，無論男女都會有這樣的時候。然而，當一個高情商的男性生氣了，他應該如何哄好自己的女朋友呢？以下是一些建議。

1. 冷靜下來

當你感到憤怒或者生氣時，首先要做的就是冷靜下來。不要讓情緒控制你的行為和言語，因為這可能會傷害到你的女朋友。找一個安靜的地方，閉上眼睛深呼吸幾次，讓自己平靜下來。

2. 表達自己的感受

在冷靜下來之后，與女朋友坐下來談談。誠實地表達自己的感受，告訴她為什么你生氣了。但是要注意用正確的方式表達，避免責備和攻擊對方。使用“我”語言，例如：“我感到很失望”，而不是“你總是……”。這樣可以避免引起更多的爭吵。

3. 傾聽她的觀點

在表達完自己的感受后，給予女朋友機會表達她的觀點。認真傾聽她的想法和感受，不要打斷或者爭辯。尊重她的意見，并且試著理解她的立場。

4. 道歉和承諾

如果你發現自己在這個問題上有一些錯誤或者過激的反應，那么請道歉。向女朋友表達你的歉意，并且承諾會改正自己的行為。但是要確保你是真心誠意地道歉，而不只是為了平息她的憤怒。

5. 給予時間和空間

有時候，即使你已經做出了道歉和承諾，女朋友可能還需要一些時間來冷靜下來。尊重她的感受，給予她一些時間和空間來處理自己的情緒。不要強迫她立刻原諒你，而是等待合適的時機再進行進一步的溝通。

6. 用行動證明

除了口頭上的道歉和承諾，用實際行動來證明你的誠意也非常重要。通過積極改變自己的行為，展示給女朋友你已經從錯誤中吸取教訓，并且愿意為了你們的關系做出努力。

7. 學會控制情緒

最后，作為一個高情商的男性，學會控制自己的情緒是非常重要的。通過學習冥想、運動或者其他放松技巧來幫助自己更好地管理情緒。這樣不僅可以幫助你更好地處理生氣的情緒，也能夠提升你在其他方面的情商。

當一個高情商的男性生氣了，他應該冷靜下來并且誠實地表達自己的感受。傾聽女朋友的觀點，道歉和承諾改正錯誤，并且給予她時間和空間來處理自己的情緒。通過行動證明自己的誠意，并且學會控制情緒，這樣才能更好地哄好女朋友。