情侶之間當然都希望感情能一直那么甜蜜，但戀愛久了難免會有冷淡期，這就像一個人長期做一件事一樣，總會有怠倦感，開始變得疲乏。如果情侶們不能很好的度過冷淡期的話，很有可能就會想著放棄，去重新開始新的感情生活，所以冷淡期是需要引起大家重視的元來啊你時期，那情侶如何度過冷淡期呢？

一、充實自己

　　現在大家的生活和工作都那么忙，每天都是工作，工作又經常受挫，所以很多情侶冷淡期的時候連溝通都懶得說了，雙方都覺得很無奈。這個時候相互埋怨肯定是不行的，建議冷淡期的情侶們多走出去看看，不要悶在一個小環境里，一定要努力充實自己的生活，學會減少對對方的依賴！自己只有從心里覺得無所謂了，你才能真正解放自己。只要自己努力了，努力在這段感情里認真付出了，自己在感情里做的足夠令自己滿意，就可以了，不需要糾結太多，努力了就不要后悔了！戀愛結果雖然重要，但不要迷失了自己！

二、放開眼光

　　在情侶冷淡期的過程中試著不去想太多，要學會放開眼光，專注于自我提升，也不要去糾結你們為什么到冷淡期了，也不要懷念過去，慢慢的你可能會發現你們現在的生活也很不錯。如果兩個人都后知后覺，感情自然會恢復，說不定還能變得比以前更好。如果很長一段時間彼此都還是冷淡，也就自然而然分開了。而且這個時候你已經適應一段時間了，不會像一下突然分開那么難受。

三、相互理解

　　在戀愛男女中，可能男生愛他的朋友和足球，由于生活習慣，他也比較晚睡...而女生呢，則喜歡追劇，逛街，養花，養寵物……就算兩個人在一起的時候可以感覺到彼此對對方的關心和照顧，還是想要愛下去，但是由于缺乏必要的交流和溝通，經常三五天一小鬧，半個月一大鬧。這種時候，要保持理智，不要因為沖動提分手。而且情侶冷淡期的時候雙方都需要冷靜下來，就算戀愛了每個人都有保留自己愛好的權利，她想要的言情浪漫，你想要的歸于平淡。大家互相改變，互相理解，互相信任，互相表達才會越來越好。

　　冷淡期每對情侶都會出現的，關鍵看你們怎么面對和溝通，有時候度過一段時間以后，一切又會變得特別美好。