在和女朋友吵架后，我們可以通過以下方式來破冰：1.先冷靜下來，不要繼續爭吵；2.找一個合適的時間和地點，坐下來好好談一談；3.表達自己的觀點和感受，同時也要傾聽對方的意見；4.尋找共同點，找到解決問題的方法；5.道歉并表達對對方的關心和愛意；6.給彼此一些時間和空間，讓雙方都能冷靜思考。通過這些方式，我們可以緩解緊張的氣氛，重新建立起溝通和理解的橋梁。