分手后，有時我們會后悔自己的決定，希望能夠重新和前女友見面。然而，約前任出來并不是一件容易的事情。下面將介紹一些方法，幫助你成功約前女友出來。

1. 反思與改變

在約前任出來之前，首先要反思自己的過去行為，并且做出積極的改變。回顧分手的原因，找出自己的問題所在，并且制定解決方案。例如，如果你曾經對她不夠關心，那么現在就要展示出你已經成熟了，并且愿意為她付出更多。

同時，在改變自己的過程中，也要保持真誠。不要只是為了讓她回到你身邊而做表面文章，而是要真正地理解她的感受，并且愿意為了這段感情做出努力。

2. 重新建立聯系

在改變自己之后，可以嘗試重新建立聯系。但是要注意方式和時間的選擇。可以通過發短信或者打電話問候她，但是不要給她太大壓力。選擇一個合適的時間點，比如她生日或者一個特殊的節日，向她表達祝福，并且表示自己已經改變了。

在重新建立聯系的過程中，要保持輕松愉快的氛圍。不要過于追問她的近況或者談論分手的原因。相反，可以聊一些有趣的話題，讓她感到你是一個有趣、有趣和積極的人。

3. 邀請她出來

當你們之間的聯系逐漸恢復后，可以考慮邀請她出來。但是要注意方式和場所的選擇。首先，要選擇一個公共場所，比如咖啡館或者餐廳。這樣可以減少尷尬和壓力，并且給雙方提供一個舒適的環境。

在邀請她出來時，要直接而坦誠。告訴她你想見她，并且希望能夠重新開始。但是也要尊重她的意愿，如果她拒絕了你的邀請，不要強求。給她一些時間和空間，讓她慢慢考慮。

4. 重建信任

如果前女友同意與你見面，那么在見面的過程中要努力重建信任。首先，要保持誠實和坦率。不要隱瞞自己的過去或者做出虛假的承諾。相反，要展示出你已經改變了，并且愿意為這段感情付出努力。

同時，要尊重她的感受。如果她對于某些事情還有疑慮或者不滿，要耐心傾聽并且解釋。通過溝通和理解，逐漸恢復彼此之間的信任。

5. 繼續努力

成功約前女友出來只是第一步，要想重新開始一段感情，還需要繼續努力。在接下來的日子里，要持續展示出你的改變，并且給予她足夠的關心和支持。

同時，也要給彼此一些空間和時間。不要過于依賴對方，而是要發展自己的興趣愛好，并且保持個人成長。這樣可以讓你們之間的關系更加健康和穩定。

在約前任出來之前，首先要反思自己并且做出積極的改變。然后通過重新建立聯系、邀請她出來、重建信任和繼續努力，逐漸恢復彼此之間的感情。但是要記住，成功與否取決于雙方的努力和理解。