吵架是情侶之間難免會遇到的問題，但當女友在吵架后突然消失時，這可能讓男友感到困惑和焦慮。面對這種情況，男友應該如何應對和解決呢？以下將從幾個方面給出建議。

1. 冷靜下來

當女友突然消失后，男友首先要做的是冷靜下來。不要陷入過度的焦慮和擔憂中，而是盡量保持冷靜的心態。因為過度的情緒反應可能會導致進一步的誤解和沖突。

2. 溝通與理解

在冷靜下來后，男友可以主動與女友進行溝通。通過傾聽女友的心聲，了解她內心真正的想法和感受。同時，也要表達自己的觀點和感受，以促進彼此之間的理解和溝通。

在溝通過程中，男友要盡量避免指責和攻擊性言辭，而是以平和、理性的態度表達自己的觀點。同時，也要尊重女友的意見和感受，給予她足夠的空間和時間來表達自己。

3. 反思與改變

吵架往往是由于雙方存在問題或誤解而引發的。男友在女友消失后，應該反思自己在吵架中的言行舉止是否有過激或不當之處，并主動進行改變。

男友可以從自身出發，審視自己的情緒管理能力、溝通方式以及對待感情的態度等方面，找出可能存在的問題并加以改進。通過積極的改變，向女友展示自己的成長和進步。

4. 給予空間與時間

有時候，女友消失可能是因為她需要一段時間來冷靜思考和處理自己的情緒。在這種情況下，男友應該給予她足夠的空間和時間。

男友可以通過短信或電話等方式表達自己的關心和理解，但同時也要尊重女友的選擇和決定。不要過度糾纏或追問女友的行蹤，而是耐心等待她主動回應。

5. 尋求外部幫助

如果男友嘗試了以上方法仍然無法解決問題，那么他可以考慮尋求外部幫助。可以找一位親密的朋友或家人傾訴自己的困惑和焦慮，聽取他們的建議和意見。

此外，男友也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。專業的咨詢師能夠提供客觀、中立的意見和建議，幫助男友更好地應對和解決問題。

6. 重建信任與關系

當女友重新出現后，男友需要與她共同努力重建彼此之間的信任和關系。這需要雙方都付出努力，并且愿意為了關系的發展做出改變。

男友可以通過坦誠地交流、尊重對方的需求和感受以及積極參與共同的活動等方式來加強彼此之間的聯系。同時，也要持續反思自己的行為，并不斷改進自己，以增進彼此之間的信任和理解。

在女友消失后，男友應該保持冷靜并主動進行溝通與理解。同時，也要反思自己并進行積極的改變。給予女友足夠的空間和時間，并在必要時尋求外部幫助。最重要的是，雙方都要愿意為了關系的發展而付出努力，共同重建信任與關系。