當老婆提出離婚時，作為丈夫應該冷靜面對，并采取一些措施來緩解矛盾，挽回婚姻。以下是三個小建議：

1. 傾聽和溝通

在老婆提出離婚的時候，首先要做的是傾聽她的想法和感受。不要急于反駁或爭吵，而是耐心地聆聽她的訴求。通過積極的溝通，了解她為什么有這樣的想法，找出問題的根源。

在溝通過程中，要保持冷靜和理智。避免情緒化的言辭或攻擊性的態度。尊重她的意見，并表達自己對婚姻的看法和期望。通過真誠的交流，尋找共同點和解決方案。

2. 反思和改變

當老婆提出離婚時，我們需要反思自己在婚姻中是否存在問題。回顧過去的行為和態度，思考自己是否有做得不好或可以改進的地方。

如果發現了問題，就要主動采取行動來改變。例如，如果自己在婚姻中缺乏關心和支持，就要努力提升自己的情感表達能力；如果自己經常忽視老婆的需求，就要學會更好地傾聽和體貼她。

改變不僅僅是為了挽回婚姻，更是為了成長和提升自己。通過積極的改變，展示出對婚姻的重視和承諾。

3. 尋求專業幫助

當面臨離婚的困境時，有時候我們需要尋求專業幫助。可以考慮找一位婚姻咨詢師或心理治療師來幫助夫妻雙方解決問題。

專業人士可以提供客觀的意見和建議，并引導夫妻雙方進行有效的溝通和沖突解決。他們也可以幫助夫妻重新建立信任和親密關系。

此外，參加夫妻關系培訓課程也是一個不錯的選擇。這些課程可以教授夫妻如何處理沖突、增進親密感以及提高溝通技巧。

當老婆提出離婚時，我們應該冷靜面對，并采取積極的措施來挽回婚姻。通過傾聽和溝通、反思和改變以及尋求專業幫助，我們可以為婚姻注入新的活力，重建夫妻關系。