當女生說不想耽擱你的時候，這可能意味著她對感情產生了疑慮或者有其他的困擾。在這種情況下，你需要采取一些措施來挽回她的心。以下是一些建議：

1. 傾聽和理解

首先，你應該尊重她的感受，并且真正傾聽她的想法和擔憂。不要打斷她，而是給予她足夠的時間和空間來表達自己。試著理解她的立場，并且展示出你對她感受的關注。

2. 表達你的愛和關心

在她表達不想耽擱你的時候，她可能會懷疑你是否真心對待這段感情。因此，你需要通過言行來表達出你對她的愛和關心。告訴她你愿意為了這段感情付出努力，并且用實際行動來證明。

3. 給予她空間

有時候，女生可能需要一些時間和空間來思考和處理自己的情緒。尊重她的需求，給予她足夠的空間來冷靜下來。不要過于追求，而是讓她知道你會尊重她的決定。

4. 解決問題

如果女生有一些具體的擔憂或者問題，你需要積極地與她合作解決。詢問她對這段感情的期望和需求，并且努力滿足她的要求。通過溝通和妥協，建立起一個健康和穩定的關系。

5. 重新建立信任

當女生表達出不想耽擱你的時候，可能是因為之前發生了一些事情導致她失去了信任。在這種情況下，你需要通過誠實和坦率來重新建立信任。承認自己的錯誤，并且展示出你已經改變并且愿意為了這段感情付出努力。

6. 維持良好的溝通

良好的溝通是維持一段關系的關鍵。確保你們之間有一個開放、誠實和透明的溝通渠道。分享彼此的想法和感受，并且及時解決任何潛在的問題。

7. 展示自己的成長

當女生表達出不想耽擱你的時候，她可能會懷疑你是否有足夠的成熟度來處理這段感情。因此，你需要展示出自己的成長和進步。通過學習和發展自己的能力，讓她看到你已經變得更加成熟和可靠。

8. 給予她時間

最后，給予她一些時間來思考和決定。不要過于著急或者強迫她做出決定。尊重她的節奏，并且相信她會做出最好的選擇。

當女生說不想耽擱你的時候，你應該采取一系列措施來挽回她的心。傾聽和理解、表達愛和關心、給予空間、解決問題、重新建立信任、維持良好溝通、展示成長以及給予時間都是重要的步驟。通過這些努力，你有機會重新贏得她的心。