每個人都有“控制欲”，只是有的強，有的弱。而一提起感情，不可避免的就會提到“控制欲”，如果在感情中控制欲太強，是很容易讓另一半產生不安，很傷害感情的。那感情里控制欲比較強怎么改變呢?

　　首先我們來了解下哪些在感情中有比較強控制欲的人都是哪類。

一、為什么在感情中會有比較強的控制欲

　　1、感情中受過傷

　　第一種，是在感情中受過情傷的人，他們不敢讓之后的另一半看出自己的脆弱，想要永遠成為關系中的強者。

　　我有個朋友，就是因為女朋友出軌，導致他很久沒有走出那段陰影，之后再找的女朋友，也是乖乖巧巧的，很依賴他。

　　而他也很享受這種被依賴的感覺，讓姑娘辭了職，專心顧家，他想著只要自己不出軌，好好養著對方，這段感情一定不會有任何問題。

　　可朋友沒想到的時候，現任女友還是出軌了自己的大學同學，被發現的時候，對方告訴他，“和你在一起實在太壓抑了，我出軌是錯了，可我沒有后悔”。

　　朋友在和我說的時候，我發現在這段關系中，他和女友的關系并不是正常的戀人關系。

　　而是圈養和被圈養的關系，朋友像養寵物一樣，養著對方，從來沒對她說過自己的感情經歷和煩心事，也從來沒有關心和重視過她的感受。

　　2、受原生家庭影響

　　第二種，是原生家庭帶來的影響，因為父母的掌控，讓你把掌控當成了一種愛的表達。

　　你對伴侶的要求會很高，要求ta必須記得你的生日，必須上進，必須在30歲前事業有成，必須在40歲的時候，功成名就。

　　對方一旦有一點不合你的心意，你就會用分手要挾對方。

　　你覺得要求高，是為對方好，因為你的父母就是這么要求你的。

　　小的時候，你最常聽到的一句話就是：“你要是考不好，我們就不要你了”。

　　導致你長達后，會覺得這種掌控才是愛對方的表現。

　　3、愛無能

　　第三種情況，是一種愛無能的表現，會把某種具體的事物當成愛對方的唯一衡量標準。

　　我接觸過的很多朋友會在分手之后，和我訴苦，“我明明對ta這么好，給ta花錢、買禮物，ta為什么還不知足?”。

　　很多人就是這樣，把錢或者物質，當成了衡量關系的標準，僵硬粗暴，卻不能說出自己內心的真實感受。

　　如果對方不愛你，那你們之間就是一種包養關系，靠錢維系還能長久一點，如果ta愛你，想要得到你真實的情感反應，那這段親密關系必然會走向破裂。

二、感情里控制欲比較強怎么改變

　　想要走出掌控，進入正常健康的親密關系，就要學會向另一半展示自己的脆弱。

　　學會示弱，會讓你不再處于時刻緊繃的狀態，你可以告訴對方，你原生家庭的痛苦，你過去受過的感情創傷，以及你所有“不完美”的地方。

　　你可以犯錯，可以不優秀，可以痛哭，甚至可以不傷害對方的情況下，發泄你的負面情緒。

　　自我暴露，是讓對方迅速了解你的過程，也是你卸下自己防備的第一步。

　　其次，放下你所有自我的想法，去傾聽對方的需求，愛情需要你磨掉一部分棱角，也需要你改變一部分想法。

　　堅持原則的情況下，你也要懂得求同存異，即使在這個過程中，會受傷也不要怕，因為只有建立起，舒適安全的相處環境，你們的關系才有可能得到質的改變。