愛一個人，卻不能在一起，這是許多人都會遇到的問題。當你放不下這份感情時，該怎么辦呢？本文將從以下幾個方面為大家提供解決方法。

1. 接受現實

首先，我們需要接受現實。有些事情無法改變，包括我們和某個人不能在一起。雖然很難過，但我們必須學會面對現實。只有接受了現實，才能開始新的生活。

2. 尋找支持

當我們感到失落和孤獨時，尋找支持是非常重要的。可以向朋友、家人或心理醫生尋求幫助。他們可以給予我們鼓勵和建議，并幫助我們度過難關。

3. 做自己喜歡的事情

當我們陷入困境時，做自己喜歡的事情可以緩解壓力。可以去旅行、看電影、聽音樂等等。這樣可以讓我們忘記煩惱，重新找回自我。

4. 不要糾結過去

過去已經過去了，無論好壞都已成為歷史。如果我們一直糾結于過去，就無法前進。所以，不要再想那些已經發生的事情，而是要向前看。

5. 尋找新的愛情

最后，我們可以尋找新的愛情。雖然這需要時間和勇氣，但只有這樣才能真正放下過去。當我們遇到一個更好的人時，我們會發現自己已經不再想念過去了。

當我們愛一個人卻不能在一起時，首先要接受現實，并尋找支持。同時，做自己喜歡的事情、不糾結過去以及尋找新的愛情也是非常重要的。只有這樣，我們才能真正放下過去，開始新的生活。