如果你對朋友圈展示面有疑問或質疑，這篇文章有最詳實的解答，沒有之一。

　　想要在朋友圈撩妹，首先你得知道什么叫：展示面談感情，最直觀，最有效讓對方就對你產生興趣的，一定是你本人的展示面。

　　越優質的女生，既要看到你的生活品質，還要看你是否相貌正常——結果，很多人朋友圈翻下來，自己一點影子沒露。如果把感情比作生意，買家要看貨，賣家卻東躲西藏，買家一定轉身走人。有人說：這么看重外表的女人一定膚淺，走了拉倒——抱歉，女生越優質，各方面要求越高。

　　如果你社會地位高，或者收入高，那其貌不揚也OK。又沒能力，又沒錢，又沒長相，還不會展示，對方憑啥跟你在一起?說回朋友圈展示面，請注意：你不需要每張照片都出鏡，而是達到一定比例即可(比如在我這，是十張出鏡三張，即30%，比例根據你的脫單急切程度有所波動)如果討論單張展示面，則必須有本人出鏡。

　　因此，當有同學讓我幫他看展示面，我總是掃幾眼朋友圈就說“不合格”，就是因為照片全是風景、食物、生活，而本人一次都沒出鏡。

　　本人17年的朋友圈，當時覺得：有自己寫的文章，有風景照，還有自己寫的段子，簡直才華橫溢——現在知道，啥也不是另一個關鍵：一定要有質量。這里說的質量，包括但不限于：

　　照片美感(如構圖，角度，色彩等照片本身的元素);

　　本人帥氣(包括顏值，穿搭，造型等);

　　環境檔次(設計水平、色調、美感、造價、光線等)，

　　硬價值體現(穿搭檔次，道具檔次，環境檔次等)等等。

　　比如你穿著工作服，喝著蜜雪冰城，在肯德基吃炸雞，基本不可能是一張有質量的展示面——因為照片里的環境、硬價值、美感都不達標。

　　除非你帥成金城武，否則你把照片修得再美，總分還是不及格。

　　因為照片要質量，所以拍的都是生活中的“高光時刻”——打扮的帥帥氣氣，去體體面面的地方，優優雅雅的舉動。注意：這里說的高光時刻，不一定要一身名牌，豪車接送，吃人均上千的餐廳，而是你真實生活中可觸及的“高光”——因此，有人總質疑展示面是“弄虛作假”、“裝逼”、“脫離實際”，實際上是“高光時刻”脫離了實際。要知道，喝蜜雪冰城的，一年也總會喝幾次喜茶;吃沙縣小吃的，一個月也總會去網紅餐廳打個卡，把這些拍進展示面就行——不一定非要喝幾千一瓶的拉菲，吃幾千一頓的米其林。

　　再換個角度——那些讓你高看一眼的女生，真的過著比你更高質量的生活嗎?并不，只是女生天生愛美、愛展示美，所以“顯得”比你更優質罷了。總之，不論照片內容，還是后期修圖，一定要體現出質量。總結：一張合格的展示面，必須有本人出鏡，并且照片有一定質量。缺一不可。

　　為什么要拍展示面?一句話概括：這是當今社會，最高效、最有效的吸引異性的方式。首先，展示面是一種展示自我的方式，和媒人口頭把你介紹給女方，或者錄個視頻介紹自己一樣，都是展示方式。那么，為什么非要用展示面?因為靠嘴說太費力，還可能說的不全面，而一張照片輕易就把該表達的都體現了;而錄視頻耗時更多，不單拍的人耗時長，看的人也費時。

　　比較下來還是展示面高效，直觀。其次，為什么吸引異性還要展示?這是外部大環境和個人訴求共同決定的。現在的外部環境，一方面大家時間更少，沒條件慢慢了解一個人;另一方面我們接觸到的人比以前多了上百倍，我們需要用更高效率的方式定位自己喜歡的，也讓自己喜歡的注意到自己。

　　而個人訴求上，每個人都想找更合適、更優質的對象。但你不是人生贏家，老天沒把你的理想對象送到你面前，所以只好自己努力。如果你對另一半要求不高，那就不用做展示面——帶張一寸證件照找個婚介，找一個一起過日子的并不難。

　　但如果你想找更好的，情況就不一樣了——既要讓對方也對你有興趣，還要在競爭者中脫穎而出。那怎么同時做到兩者?無論任何方法，第一步都是要展示自己，而且是展示優質的自己(你說你沒那么優質，那就別幻想得到好的)。那怎么展示自己?

　　有人覺得不應該只是展示形象，這太膚淺，可以展示愛好、生活、才藝等等——但是，你引以為傲的愛好，在網絡上，其他人也有。你無法凸顯自己。反過來，一個人的形象氣質，是他所有性格、經歷、三觀的側面體現，而不只是形象本身。

　　2018.12 臺北所以，為了得到自己想要的情感，我們要展示自己。再結合上面一點——要用展示面來展示自己。

　　有人會問：“我通過相親找對象，有介紹人，又是直接見，是不是不用展示面?”

　　不完全是。因為不論是中間人還是直接見面，你們還是要回去后聊天，那時候，朋友圈里的展示面依然能幫對方更全面的了解你，而免去了口舌辛勞。想象一下，如果你的朋友圈都是些工作內容，文章轉發，下廚做飯，被動的女生壓根不好意思拿這些當話題。此外，還有些人感嘆“世風不古”——以前的人多好，遇到一個人就好好喜歡，從戀愛到結婚，多么純粹專一。哪像現代社會，人心浮躁，快餐愛情，真叫人汗顏。對此，我認真的懟一懟。

　　首先，前面說了，現在的大環境和以前天壤之別。不能直接把以前的結論套用到現在。

　　以前感情簡單，因為沒有太多選擇;以前的人感情專一，因為生活難度高，在一起更多是合作生存，而不是追求精神意義。而現在，你能有這么多選擇，你更想實現精神追求，這時，你卻還想要過去的種種好處，這種“既要又要還要”的嘴臉，像什么東西，我就不說了。

　　甚至，在以前，大齡不結婚，甚至相親了五個對象仍不滿意，周圍人立馬開始非議你，哪還輪得到你高舉純愛大旗，高貴的單身——這種大環境的壓迫，你受得了?

　　2019.1 臺中現在，找到合適且滿意對象的機會變多了，人對感情的認識更深了，理應更有機會獲得理想的感情。同時，相應的難度也確實增加，這是自然規律。而那些人，明明自己不善調整，應對能力差，想法停滯不前，卻想通過厚古薄今找到優越感，簡直貽笑大方。

　　換個角度，讓這些人真用以前的方式搞對象，他們能承受其中代價嗎?首先，你能夠選擇的異性數量銳減。看了7個都不滿意，不好意思，沒別人了，你必須從中找一個，否則親戚街坊就要開始對你指指點點。其次，交往的時間和精力成本大幅升高。

　　你們需要見十幾次甚至幾十次，不但不能觸碰，一旦中途發現不合適，錢和精力搭進去不說，可能一兩年就過去了——以前可是必須三十之前結婚的，你能這樣交往幾個對象?再次，交往全程需要你主動，費盡心力討對方歡心——畢竟女生都被動，過去女生只會更被動。最后，心態和情緒受影響。相信我，上面這些狀況經歷幾次，心理強大的人都會有波動，更不要說那些活在理想里的人。于是，他們會感嘆“真愛難尋”、“造化弄人”、“人間不值得”，從此清心寡欲，佛系單身，對感情談虎色變——卻從沒想過，是自己的認知和方法出了問題。

　　所以，每當有人說 “從前車馬慢，一生只夠愛一個人”，我都會露出憐憫而鄙視的微笑。繞出去太遠了，回來做個總結：為什么要做展示面?因為大環境你不得不做，也因為你想要的幸福，所以你必須要做。

　　糾正：不是馬縣長，是張縣長，張麻子我不做展示面，會有什么后果?其實上一個問題已經回答了。再用更精簡的方式總結：你會成為“二八定律”里的“八”。

　　當20%的男生做好了展示面，他們就會獲得80%女生的目光和關注;而剩下的80%男人，需要為爭奪剩余20%異性的交往機會，打得一身狗血。這就是情場上的二八定律。前面也已經說了很多不做展示可能帶來的后果，就不再重復。就重復幾個要點：

　　首先，關注到你的異性銳減

　　其次，脫單成本大幅提高

　　再次，追女生變得十分辛苦，心累

　　最后，自己心態和情緒變差，最終導致對感情有消極和抵觸。

　　除了徹底躺平，不參與求偶行動，否則你無法逃出二八定律——要么成為二，要么成為八，事實就是這么簡單明了。

　　再提醒一句：隨著越來越多男生開始做展示面，這一輪的二八定律即將失效。

　　2019.4 成都之后，展示面會成為男女交往的必要元素，你要是不做，連參與互動的資格都沒有。

　　再往后，女生除了看男生展示面，還會考察男生真正的價值和條件，且只和真正的優質男生交往。

　　到時候，新的二八定律形成，你更加沒有機會成為“二”。所以，你準備怎么辦，你自己定。

　　什么才是好的展示面?從基礎到進階，一張好的展示面要符合以下標準：首先，符合前面說到的“展示面三要素”——人物，環境，價值。每個要素各有包含不同評分項。這里不做展開，可以去我的展示面課程里看。

　　《展示面升華之道》課件截圖再往上，有兩個進階要求。首先，好的展示面是個人真實情況的適當美化，而不是過分美化。展示面領域，有個名詞叫“飛機大炮”，指的是展示面內容價值極高，幾近奢華，從而包裝出一種富二代、紈绔子弟的感覺。但這與大部分男生的真實價值相差甚遠，因此飽受非議。飛機大炮展示面，就是過分美化。

　　而適當美化，則是在三要素基礎上，適當提升男生的價值和品質。比如：月薪三四千的，也有機會去星巴克喝個咖啡;月薪七八千的，也能住七八百一晚的五星酒店;月薪兩三萬的，也能拼個五六千的游艇出趟海。

　　以上是“適當美化”的例子。多說一句：所謂飛機大炮，也要看頻率——工薪階層，偶爾飛機大炮一下(一年兩三次)，那不能叫虛假，而是體驗多彩生活。而工薪階層的朋友圈卻全是飛機大炮，那才叫虛假。所以，在我看來，合理的展示面分布應該是：15%飛機大炮+60適當美化+25接地氣照片和其他內容(如轉發、純文字等)。以上，是“適當美化”的定義。

　　2019.7 成都優質展示面的另一個標準，是“全面展示”——通過展示面，把你性格特點，生活工作，興趣愛好等各方面的特質展示出來。你性格中沉穩內斂，陽光開朗，豪放大氣，文藝氣質等方面，要在不同展示面里體現;

　　你生活和工作中的狀態，內容，展示面里也要體現;

　　你有什么興趣愛好，業余活動，特長才藝，展示面里也可以體現。

　　以上是全面展示的解釋，從而避免只會拍人物帥氣，出入高端場合，展示自己硬價值的“流水線”作品。總結：好的展示面，最基本要“展示面三要素”達標，在此之上，要適當美化，并且全面展示。所有男生都拍展示面，會不會撞車?

　　不會，因為女生就是這么做的，而且展示面能夠表達的范圍有限。你去看女生展示面，也是穿的美美去美美的地方拍，一到周末假期，朋友圈也大同小異。所以男生這么做，自然沒問題。

　　另外，展示面只能夠展示衣食住行層面，而不是展示內在想法的高效途徑(藝術照除外，但那不是展示面)，所以拍不出與眾不同的照片，不是你的問題。

　　此外，更要說的一點——展示面的提升，和聊天一樣：先達到合格水平，再談個性與獨特。

　　2019.11 成都單說展示面——你先讓拍出看得過去的照片，而不是“窮屌絲自戀照”;。隨后，提升照片質量：形象更好，環境更好，拍照水平更好;

　　再然后，好好練修圖，讓照片質量更上一層樓。到這里，你的展示面水平已經過關，即使都叫展示面，你的也足夠優質，能脫穎而出。到這個水平，你還想精進，才有資格討論如何差異化。

　　很遺憾，達到這個水平的男生不到30%——那些沒合格的，甚至沒開始做的，需要擔心的不是撞車。任何能力提升的過程中，都會有瓶頸和困擾，展示面也不例外。我太老/太挫/太窮/太偏遠，能不能做展示面?

　　首先：不論任何男生，想獲得更多選擇，想在感情中有更多主動權，想簡化脫單難度，都值得做展示面，不論任何情況。

　　其次，條件越有缺陷的，優質展示面的效果就越好。或者說：做了展示面，就像開啟了全新人生——能夠接觸的異性數量是過去的幾十甚至幾百倍;女生對你的熱情與友好程度前所未有;主動表達好感的女生也從無到有;原來求也求不到的見面變得易如反掌……所以，只要遵循前面提到的優質展示面標準，不論太老太挫太窮太胖太偏，都能從展示面中獲益。

　　2020.2 成都除此之外，男生還能從展示面中獲得額外益處——

　　太老的，通過拍展示面，發現自己不是只剩蒼老和頹廢，也可以顯得成熟、有底蘊;

　　太丑的，通過拍展示面，發現自己也有獨特的氣質，甚至是帥哥想有也無法有的;

　　太窮的，通過拍展示面，發現自己不用沒底氣，干干凈凈，落落大方，也有男人味;太偏的，通過拍展示面，發現自己所處的環境里也有美的一面，包括自己的生活……總之，通過拍展示面，發現自己新的特質，獲得自信，提升自己審美及眼界的例子，一抓一大把。

　　當然，并非拍了展示面就能青蛙變王子，但這確實是一個快速步入提升通道的捷徑——相比健身、整容、賺錢、提升事業來說，展示面做到更容易，正反饋更快也更多。最后，你不覺得，越是有短板的人，越應該積極展示自己的正面嗎，才能逆天改命嗎?

　　我太懶/太忙，沒空做展示面，怎么辦?這可能是這篇文章，唯一無法回答的問題，因為——沒有比做展示面，更快幫你脫單的方法了。所有感情模式，可以粗暴分為上頭型和相處型。你太忙或太懶，后一種類型就直接沒法選，只剩上頭型一條路。那怎么獲得上頭型感情?關鍵就是初始吸引。

　　那最有效的初始吸引是什么?前面說過：你的外形氣質。

　　2020.6 成都此時，有人會說：也有可能對方一上來被我的才華吸引啊——是有可能，但基數極小，因為看中內在的人大多被動且慢熱，咱們既然要增大概率，就不能在小群體里鉆牛角尖。到這里，你也看出來了：對于一部分容易上頭的人群，好的展示面是打動芳心的最高效手段。

　　什么?你既想快點獲得感情，又希望對方不是膚淺的上頭型?睡吧，夢里啥都有。科學來講，通過展示面快速獲得感情也是有依據的。女生的感性特質更重，感情中很講究“感覺”。

　　而良好的外形和第一印象，是“感覺”的重要組成部分——對有些女生來說，甚至是全部。這是女性刻在基因里的擇偶機制，你想違背，想逆天而行創造奇跡，那祝你好運。說實話，要是忙，那花錢搞定便是(現在的旅拍機構多如牛毛)。

　　而如果是懶，或者又忙又沒錢，那還想要感情就有點德不配位了。那很多東西都德不配位。前面幾千字，我把展示面說的十分必要，十分不可或缺，儼然應該是一門汗牛充棟的學問。

　　但實際情況并非如此：這個草莽的行業，無法產出一門有質量的展示面理課程——放眼望去，都是“如何一分鐘拍出大片”、“如何30秒修出名媛范”之類的速成內容。這些內容只能讓你對淺顯技巧有所了解，卻無法全面系統的掌握展示面底層知識。另一部分課程，有點牛頭不對馬嘴——專業攝影課。

　　前面已經提到：優質的展示面，與影樓和照相館里拍的人物寫真不是一回事。自然，相應的知識點和技巧也不會一樣，甚至截然相反。

　　舉個例子：專業攝影對亮度和光線的要求很高，十有八九要額外打燈+反光布，而展示面卻會刻意避開精心的打光和亮度，從而體現出一種自然真實感。再舉個例子：專業攝影師會讓模特做很多“端著”的動作，一看就是在“凹造型”，而展示面則要求拍攝對象擺出日常生活中的自然舉止。類似的不同還有很多，總之，如果你把展示面等同于專業攝影，并學了一堆專業攝影知識，就達不到展示面的標準，依然也起不到效果。

　　對方是被你的攝影才華吸引，卻并不是被你這個人。因此，如果學的課程沒對，最終自然會“學偏”。你不是變成在屌絲環境耍帥的“丐幫小王子”，就是朋友圈那些五六十歲背個單反到處采風的“老法師”，貽笑大方。

　　所以，選擇展示面課程時，一定要避開只講技巧的“裝X課”，也要避開純專業攝影的“專業課”。教你如何把自己拍帥、拍好的，才是靠譜的展示面課程。以上，是我對展示面學習的一些建議。

　　2023.2 海口如果你看完本文，想好好把展示面搞懂、拍好，歡迎你私信找我聊天。