社恐的男生總是會(huì)有點(diǎn)膽怯自卑，習(xí)慣性回避，其實(shí)就像是被外界的一種應(yīng)激情緒，因?yàn)檎娴暮芎ε聞e人挑毛病瞧不起自己，所以就采取封閉式的自我保護(hù)。但是我們生活在這個(gè)社會(huì)上就免不了打交道，那男生社恐怎么辦呢？下面給大家分享一個(gè)方法，學(xué)會(huì)這個(gè)聊天公式和女生聊得歡。

男生社恐怎么辦聊天

　　社恐的男生大多數(shù)有下面幾個(gè)特征，你看看你有幾個(gè)？就是會(huì)跟好朋友啊，呃，一些比較親的人，就是會(huì)很毒舌啊。工作上呢，可能無(wú)非必要的交流都想躲在角落，還有就是一說要聚會(huì)，首先的一個(gè)反應(yīng)就是拒絕，就也不善于也不屑于跟那些親戚啊長(zhǎng)輩啊去溝通，也很討厭那種人多嘈雜的地方。

　　很多社恐的兄弟其實(shí)也不是說不敢說，就是感覺，哎，好像也不太熟，多說多錯(cuò)，尷尬現(xiàn)場(chǎng)。那針對(duì)這種情況，我覺得下次你嘗試想要融入的時(shí)候，不妨用這些聊天公式：

1、主觀陳述加感受

　　舉個(gè)例子，嗯，讓你可以對(duì)女生的回應(yīng)加上自己的感受，從陌生的接觸慢慢產(chǎn)生交集，在聊天中加入感受，避免一問一答的尬聊，你們就像拉家常式的聊天。像這樣聊，可能會(huì)打開你的一個(gè)聊天思維，而不是說一上來就一味的討好，因?yàn)橄乱庾R(shí)將對(duì)方抬的非常高的時(shí)候，自己就會(huì)相對(duì)來說是低了一個(gè)層次的貶低，那這樣子會(huì)把自己擺在一個(gè)比較卑微的狀態(tài)。

　　其實(shí)有時(shí)候連和女生好好聊天都做不到，這是一個(gè)不太好的習(xí)慣，你就不要賴社恐了行嗎？可能是社恐帶來的一個(gè)連帶影響，那咱們還是要嘗試先踏出第一步，內(nèi)向、害羞這些都是自己的性格，我們要嘗試去接受它，那也不一定是一個(gè)缺點(diǎn)，可能會(huì)因?yàn)檫@樣的問題導(dǎo)致你不知道怎么跟女生聊的順暢。

2、情緒同步加報(bào)備

　　每每聊到邀約的問題呢，很多社恐的男生就會(huì)如臨大敵，可能都已經(jīng)打扮好，臨出門突然就在那里猶豫，退縮、害羞都差沒發(fā)過去。今天就算了吧，下次還想放女生鴿子，那像這樣的兄弟，你們千萬(wàn)不要猶豫，聽我的，先出門見了面，用上面說的主觀陳述加感受這樣的公式去聊天，接話或者是想要開啟下一個(gè)話題的時(shí)候呢，你就用情緒同步加報(bào)備這個(gè)公式去跟女生接著聊。

　　慢慢慢慢你們就不會(huì)聊的尷尬，就比如說你們吃飯的時(shí)候，用完上面我說的主觀陳述加感受以后呢，你就可以這樣使用情緒同步這個(gè)操作女生。可能最后一句話是，誒，可能這里的環(huán)境真不錯(cuò)，誒，那你就可以接著說，對(duì)呀，還有xxx那家呢，也是環(huán)境很不錯(cuò)，然后那個(gè)味道也是很特別，下次帶你去。

　　二次邀約就準(zhǔn)備好了，慢慢你要嘗試去接觸她的朋友，讓她也接觸你的朋友，兩個(gè)人自然而然的就可以擺脫社恐的問題啦，那你的社恐焦慮也會(huì)慢慢降低，整個(gè)人也會(huì)變得開朗。