問題：我和女朋友戀愛快三年了，因為馬上畢業就要面臨異地，而且大家以后的職業規劃都不在一個城市，所以想分手（沒有出軌也沒有移情別戀，就是感覺變淡了）。上個月我主動提了分手，她哭著求我，真的很不忍心傷害她。感覺越拖傷害越大，怎么體面的提出分手比較好呢?

如何體面的提出分手？

　　解答：其實比起暴力分手，體面分手也沒差什么，不過多了一層遮羞布，感覺上會好一點。

　　兩個人相愛，就像是拽著一根橡皮筋。

　　誰先松手了，沒松手的那一個會很疼。

　　但是走慢慢過去，然后橡皮筋不勒著，在松手，誰也不會疼，皮筋也不會斷。

　　從這個解題思路入手，那么問題就容易多了。

1、讓她接受你不喜歡她的事實

　　首先，得讓你女朋友接受你不喜歡她這個事實。這個階段她肯定會說，我們當時那么那么相愛，你都忘了嗎？如果你不開眼地還說過什么承諾，此時也會被她拿出來鞭笞。

　　因此這個階段，她情緒很激動，你絕對不能也跟著激動。最少保證你們在一起待著，平靜地坐下來，去談這件事。這是尊重，也是減少傷害的有效手段。如果你動不動失聯，還表示厭煩她，她可能會不惜一切找到你，當找到你的時候，到那時，你身邊所有人都知道你們那點破事了。

　　另外，你們坐在一起可以，請你保持初心，但千萬不要和她上床。因為從你嘴里說出你不喜歡對方這件事后，對方第一反應不相信，第二反應要確認是不是真的。

　　我碰到極端的情況下，當天提分手，當天就去打炮了，回來跟我說，不分了。因為女性利用性別優勢很容易調動起一些莫名其妙的力量，就像當初在一起時，一名女性對你的吸引力。

2、安撫她的情緒

　　她哭，你遞紙，她鬧，你穩坐泰山，她講理，你再說話。下面這一點很重要，要站在她的角度去說未來的事情，當然這也是事實。以下僅供參考：

　　跟一個不愛你的人相處是很痛苦的。她肯定會說，沒事，我不怕，你不要離開我好不好。

　　你先冷靜，我現在不是還坐在這里嗎？你現在只是被情緒控制才滿口答應。如果我不愛你了，以后你生病要自己去，被人欺負了我也不會出頭，有什么東西需要搬我也只會看著。甚至還會反過來讓你為我做事。

　　不僅你會很累，我也會變成一個人渣。當初你是因為我這個人很好跟我在一起，那么我變壞了，你還跟我在一起，對你不公平。可能她還會說，沒事，她不在意。

　　這個時候要堅持住，繼續說。我會一直等你心態平和了再跟你分開，我現在也會陪著你。但是我不愛你了，我不會這個時候把你摟在懷里心疼你，只是像朋友一樣給你遞紙巾，你可以感受一下，這樣名存實亡的愛情真的就是你想要的嗎？

　　當你的姐妹們都有男朋友關心，有男朋友送禮物，跟你炫耀，你真的內心毫無波瀾嗎？沒事，你可以慢慢考慮，我們是有感情基礎的，所以我不會讓你一個人痛苦的，我會陪你走完這個過程。

　　當然不出意外這個時候你就要挨打了。聽話，一定要躲開。因為你讓她打了，你還不能還手，肯定會被認為你還愛她。最后，堅持不懈挺住。用這種方式分手的最大敵人是自己，會因為心軟與對方不擇手段要挽回你而作出的行為，發生動搖。