第一印象(first impression)，是影響男生和女生戀情發展的重要因素。很多時候，男生在女生心中的形象，并非他們本身的形象，而是女生所認為的形象。這就是先入為主的心理作用，而這種第一印象，往往在第一次約會中，體現得最為深刻。

　　因而，在第一次約會中，男生的表現十分重要，這往往決定之后感情發展：或者更親密;或者再無瓜葛。由于這種原因，男生在第一次約會中，就應該在最能體現吸引力的方法中盡力表現自己。

一、他人的評價

　　當人們接觸未知的事物時，很容易依賴他人提供的信息來進行進一步了解。認識一個人也是如此，如果某個人在女生面前說你是一個很好的人，那么女生自然就會以積極眼光看待你。

　　在第一次約會中，要讓別人對你作出高評價是很難的，因此這個時候安排一個僚機，來請求你的幫助(可以問路，也可以借錢，也可以問某個問題)，通過提前準備的應對方式來達到僚機對你作出高評價!

二、接觸的效果

　　女生在和你展開第一次約會前，對你的了解大多是淺嘗輒止。因此第一次約會時，你的顏值裝束、談吐、風度、氣質都會在女生心中留下很深刻的印象。

　　好的接觸效果，會讓女生感受到你的吸引力，想著你，忘不了你。因此第一次約會的地點不能太普通，交流的話題不能太隨意，現場的氛圍最好是有點旖旎。

三、期望值的偏差

　　在和女生第一次約會前，女生對這次約會和你的表現，是有一個期望值的。如果你的表現低于期望值，那么女生很有可能就會對你失望;如果你的表現高于女生的期望值，那么女生就會對你產生很高的興趣。

　　了解這一原理后，男生就應該明白自己在聊天時所展現的形象，和自己在約會時所展現的形象，應該有怎樣的期望值偏差，如果你的聊天時太夸大自我，那么第一次約會時就會容易翻車。