很多人都覺得異地戀最大的敵人是距離，但其實比起距離，異地戀最大的敵人是我們自己，是我們自己內心的不安，如果想要維持好異地戀的感情，就要學會消除這種不安，那具體該怎么做呢？

1.不要過多傳遞負面情緒

　　大家遇到困難都會想抱怨也會不高興，但是自己的問題最終還是要自己解決，本來的距離就很遠，偶爾打電話也還是會發牢騷，就像世界上所有的人欠你一樣會多討人厭，每個人都是成年人，要有能力掌控自己的生活，既然要做人生路上的搭檔，就不要成為對方的包袱，自己的生活怎么也撐不起呢。

2.吵架不要說分手

　　爭吵是不可避免的，要做到不吵架也是很難的，異地戀吵架要謹慎，堅決不說這兩個字，否則你們的感情會在一次次的爭吵中消亡。

3.每天都要聯系

　　即使發個短信也要天天聯系，當然每個人的聯系方式不同，可能有些夫妻就是節奏比較慢，那種不在這種討論范圍內的，正確的做法應該是，該做事、該玩、該學習、無興趣培養、無其他朋友交往，在此基礎上與他保持聯系、與他分享。

4.女生少生氣

　　別發脾氣，女生一定要少發脾氣，學會自我調節情緒，生氣對身體有很大的影響，許多生理疾病都是因為情緒的關系，特別是在女生特殊的時期，女生一定不要發脾氣，身體是自己的，要愛自己，有事情說清楚，更可怕的是發脾氣，你快氣死他了，感覺什么都不好嗎?

5.要給予對方足夠的信任

　　一切感情都需要足夠的信任，整日疑神疑鬼的關系真的會讓人很累，沒有信任的異地戀，不可能堅持下去更不會有好結果。

6.學會調節心態

　　看到這些能夠天天相見的情侶，異地戀的男女都會羨慕，異地戀的男女都會很難，男生要能包容女生有時候的小淘氣，她只想刷存在感，女生也要理解男生，學生時代重要的是學習，踏入社會重要的是事業，他不能放下一切去找你陪。