分手之后如果你想挽回，除了自我提升吸引女友之外，最重要的還是聊天溝通。因為如果你不把自己想挽回的決心表達出來的話，沒人會知道的。下面就給大家分享分手后怎么聊天挽回女友？聊著聊著就和好。

1、聊天明確溝通的目的

　　任何時候都要知道自己的目標，你要實現什么樣的目標。在沒有達成目標之前不要輕易的放棄。

　　很多人挽回時最常初現的情況就是情緒崩潰，無法控制自己的情緒。比如L看到女友沒有回復消息就開始不停的發消息；得知女友有了新歡，就不管不顧質疑女友；女友不同意見面就開始騷擾女友。

　　老師可以理解你分手的痛苦，但是你有沒有想過，這樣做的后果是什么。很多人做出這樣的行為就是無法控制自己的情緒，忘記了自己的目標。

　　溝通的時候你要時刻記住自己的目的，你想挽回女友，不是發泄情緒的，不管女友對你的態度什么樣，你都要用女友可以接受的方式去聊天。她喜歡直截了當，那你就不要拖拖拉拉，她喜歡細聲細語，那你就不要吆五喝六。

　　你要明白你溝通的目的是什么，不要被女友的情緒影響。簡單來說就是你要有自己的思維框架，意識到自己的被女友影響的時候，可以及時轉變話題，調整局勢。哪怕她對你發泄情緒，你任由她發泄，沒必要因為幾句絕情的話就覺得自己丟了面子，失去尊嚴。

2、聊天抓住女友的核心需求

　　“你根本就不知道我想要什么。”

　　“你還是不懂我，我們還是分手吧。”

　　“你以為我就是單純因為這一件事就分手嗎？”

　　女生跟你說出這些話的時候，看似是在跟你抱怨，其實本質就是你沒有抓住女友的核心需求。所以不管是戀愛中還是挽回時都要抓住女友的核心需求。

　　分手之后，你們之間能夠復聯或者可以聊天，這樣的機會非常難得，所以復聯的時候要抓住重點。

　　一般人的需求可以大概分為，生理需求、物質需求、安全需求、情緒需求。而男生和女生的需求又有一些區別。根據進化心理學，對于大多數適齡人來說，男生在擇偶時更在意女生的”情緒穩定””獨立“”包容“，女生在意男生的”物質“”擔當“”安全感“。顏值固然重要，但是相對于一個人的人品、責任和擔當，顏值真的不是唯一的標準。

　　你要清楚女生到底想要什么，這些特質你有沒有具備。

　　比如：她想要的是在別人都反對她的時候，你可以一直相信并跟她站在一起跟別人對抗。

　　找到核心問題，就要想辦法滿足女友，如果你無法做到，就要思考一下，為什么做不到，你是否可以為了她做出改變。

3、聊天提升共情力

　　共情力就是同理心，你可以站在女友的角度思考問題，愿意體諒女友的難處。

　　一般共情力可以分為這幾點:

　　1）換位思考，站在女友的角度思考問題。

　　2）遇到不認同的地方不是著急反駁，而是傾聽并接納。

　　3）肯定女友的優勢，并發自內心的贊美。

　　第一點，很多人自以為很了解女友就習慣性自以為是。諸如“我們在一起這么長時間，我太了解她了，她不是想……”然而事實上你還是用自己固有的思維模式揣測別人的心思。

　　比如：情人節你沒有給她送禮物，她不開心，跟你鬧，你直接問她想要什么，結果她又說：“我不想要了。”她其實不是跟你要禮物，她只是想看你是不是愛她，你有沒有把她放在心上。禮物根本不是她真正在乎的點。

　　第二點，很多時候，我們都沒有耐心傾聽女友內心的想法，遇到問題也只是習慣性地表達自己的不滿。

　　遇到問題，不是你pk女友，而是你們pk問題。這個前提就是你要明白女友內心的感受。遇到問題時，先把女友的話聽完，而不是習慣性地打擊和否定別人。先保留自己的立場，傾聽女友，接納你們之間的不同。

　　第三點、贊美，人人都喜歡被夸贊。兩個人分手，很多原因就是失去了新鮮感、激情，導致你們之間的感情越來越淡薄。因此在挽回的時候也要時刻贊美和任何女友。可能她也有錯，但是你要學會發現她的優點，發自內心的贊美。